Healthy Tips: रसोई को खजाने का पिटारा कहा जाता है. रसोई के ऐसे कितने ही मसाले हैं जो सेहत के लिए कई अलग-अलग तरह से फायदेमंद होते हैं. इन्हीं में से एक है लौंग. सेहत को लौंग (Clove) से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लौंग में यूजीनॉल नामक केमिकल होता है जो एनेस्थेटिक और एंटीबैक्टीरियल एजेंट की तरह काम करता है. इसमें एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. लेकिन, लौंग का सेवन करना ही नहीं बल्कि इसे मुंह में रखना भर ही ढेरों फायदे देता है. यहां जानिए लोग रातभर लौंग को मुंह में रखकर क्यों सोते हैं और इससे शरीर को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं.
Madhuri Dixit का बताया होममेड हेयर ऑयल बालों को बना देगा घना, बस 4 चीजों की होगी जरूरत
मुंह में लौंग रखकर सोने के फायदे | Benefits Of Sleeping With Clove In Mouth
दांत के दर्द से मिलता है छुटकारालौंग को मुंह में रखकर सोने से दांत के दर्द (Toothache) से राहत मिल जाती है. यूजीनॉल दांत के दर्द को कम करने का काम करता है. इससे दांत में होने वाले दर्द के अलावा मसूड़ों के दर्द से राहत मिल जाती है. मसूड़ों की सूजन पर भी इसका असर दिखता है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के चलते लौंग को मुंह में रखकर सोने पर इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को मिलते हैं. साथ ही, लौंग (Laung) को दांतों के बीच रखने पर दांतों की सड़न कम हो सकती है. इससे ओरल हेल्थ बेहतर होना शुरू हो जाती है.
रातभर मुंह में लौंग रखकर सोया जाए तो इससे मुंह की बदबू कम होने लगती है. लौंग के गुण मुंह के बैक्टीरिया को कम करने का काम करते हैं. इससे मुंह में ताजगी भी बनी रहती है.
लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं. इसके अलावा, शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से भी छुटकारा मिल जाता है. लौंग को मुंह में रखना ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने के लिए भी अच्छा होता है.
लौंग को मुंह में रखने पर इसके रस पेट में जाने लगते हैं जिससे पाचन बेहतर होने में मदद मिलती है. लौंग से पाचन अच्छा होने के साथ ही ब्लोटिंग की दिक्कत से राहत मिल जाती है. मुंह में रखी हुई लौंग को चबाया भी जा सकता है.
अच्छी नींद (Good Sleep) पाने के लिए भी लौंग का सेवन किया जा सकता है. लौंग के गुण रिलैक्स होने में मदद करते हैं और दिमाग और शरीर को आराम महसूस होने में मदद करते हैं.
इम्यूनिटी के लिए भी है अच्छाशरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाने के लिए भी लौंग का सेवन किया जा सकता है. लौंग इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करती है जिससे शरीर बार-बार रोगों का घर नहीं बनता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
