Weight loss fruit tea : वजन घटाने के लिए लोग अमूमन सुबह में नींबू पानी, शहद, लेमन टी, ग्रीन टी या ब्लैक टी-कॉफी पीते हैं. लेकिन क्या आपको पता है एक ऐसी चाय है जिसके पीने शरीर की चर्बी तेजी से गलती है. अब आप सोच में डूब गए होंगे तो आपको बता दें एप्पल टी पीने से मोटापा कम किया जा सकता है. है ना चौंकाने वाली बात तो आइए जानते हैं आखिर सेब की चाय (apple tea) कैसे हमारे शरीर के फैट (fat) को कम करने में मदद करती है और इसके और अन्य क्या फायदे होते हैं.
एप्पल टी बनाने की विधि | How to make apple tea
सबसे पहले दो छोटा कप पानी गैस पर एक पैन में चढ़ा दें धीमी आंच पर. जब पानी गरम हो जाए तो उसमें चाय का बैग और नींबू के रस को मिला लीजिए. इसके बाद एक उबाल पानी में आने पर पैन में सेब के टुकड़े डाल दीजिए. फिर कुछ देर और पानी को खौला लीजिए. फिर इसमें दालचीनी का पाउडर डालकर गैस बंद कर दें और इसे छानकर पी लीजिए. ऐसा रोज करने से आपको जल्द ही अपने शरीर में बदलाव नजर आने लगेगा.
सेब की चाय के अन्य फायदे | Other Benefits Of Apple Tea
- सेब की चाय पीने से वजन तो कम होता ही है साथ में पाचन तंत्र (digestive system) भी मजबूत होता है. ऐसे में यह ना सिर्फ वजन कम करने के लिए ही नहीं बल्कि पेट की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी पीना चाहिए.
- इसे पीने से कब्ज, लूज मोशन, कच्ची डकार आदि समस्याएं कम होने लगती हैं. वहीं, यह आपके पीले दांत की समस्या से भी छुटकारा दिलाने काम काम करती है.
- डायबिटिक पेशेंट के लिए भी इसकी चाय फायदेमंद हो सकती है. इसको पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता नहीं है क्योंकि इसमें प्राकृतिक चीनी मौजूद होती है जो नुकसानदायक नहीं होती है.
- सेब की चाय बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अच्छा पेय पदार्थ माना जाता है. यह शरीर में जमा टॉक्सिन को यूरिन के सहारे बाहर निकाल देती है. जिससे पेट और किडनी का फंक्शन बेहतर बना रहता है. इससे चेहरे पर ग्लो भी आता है. ऐसे में जिन लोगों को चेहरे पर झुर्रियां फाइन लाइन जैसी बढ़ती उम्र का असर नजर आ रहा है उनके लिए यह बेस्ट है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
