Skin Care Mistakes: त्वचा की सही देखभाल ना करने पर स्किन सिर्फ रूखी-सूखी ही नहीं दिखती बल्कि एजिंग (Aging) की प्रक्रिया भी बढ़ जाती है. जीवनशैली और त्वचा की देखरेख से जुड़े ऐसे कई काम हैं जो चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles) और फाइन लाइंस ले आते हैं. इनसे बचने के लिए समय से पहले ही इन गलतियों को करने से बच जाना चाहिए नहीं तो चेहरे की कसावट वापस लाना लगभग मुश्किल हो जाता है. जानिए कौनसी हैं ये मिस्टेक्स और इनसे कैसे करें परहेज.
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समय से पहले एजिंग का कारण बनने वाली गलतियां | Mistakes That Cause Early Aging
स्किन क्लेंज ना करना
त्वचा की सही तरह से सफाई ना करना एजिंग का प्रोसेस (Aging Process) बढ़ा सकती है. सुबह उठने के बाद और रात में सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह वॉश करें. फेस वॉश या क्लेंजर का इस्तेमाल करने पर त्वचा की अशुद्धियां हट जाती हैं. इससे स्किन पर जमा बिल्ड-अप त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पाएगा.
नींद का संबंध आपकी सेहत ही नहीं बल्कि स्किन से भी है. अगर आप पूरी नींद नहीं लेगें तो इसका असर आपके चेहरे पर भी साफ नजर आएगा. इससे ब्रेकआउट्स, बेजान त्वचा, स्किन पर नमी की कमी और पिंपल्स नजर आने लगते हैं. यह सभी चीजें स्किन के एजिंग का प्रोसेस बढ़ा देती हैं.
मीठी चीजें खाने में चाहे कितनी ही स्वादिष्ट लगें लेकिन यह स्किन के लिए अच्छी साबित नहीं होती. शुगरी ड्रिंक्स, ब्रेड, सॉस और पेस्ट्रीस में रिफाइंड शुगर होती है जिसके एंजाइम कोलाजन (Collagen) को ब्लॉक कर देते हैं. इसके अलावा हाई शुगर इंटेक से स्किन लटकने की दिक्कत भी हो सकती है.
यह एक बेहद आम गलती है जिसे जानते हुए भी सभी करते हैं. खासकर लड़कों के स्किन केयर में दूर-दूर तक सनस्क्रीन नजर नहीं आती और ज्यादातर लड़कों का कोई फिक्स्ड स्किन केयर रूटीन ही नहीं होता. धूप से सुरक्षा ना मिलने पर स्किन अंदरूनी रूप से भी प्रभावित होती है जिससे झुर्रियां निकल सकती हैं.
त्वचा को प्रभावित करने वाले कामों की गिनती में धुम्रपान भी शामिल है. धुम्रपान करने से स्किन को जो केमिकल मिलते हैं वो उसपर फाइन लाइंस (Fine Lines) और झुर्रियां तो लाते ही हैं, साथ ही त्वचा की चमक भी छीन लेते हैं. इससे स्किन से नमी लगभग पूरी तरह गायब दिखने लगती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
