Home Remedies: पैर के तलवों और पंजे समेत उंगलियों के आस-पास जलन होना एक ऐसी दिक्कत है जिससे कई लोगों को दोचार होना पड़ता है. ज्यादातर बढ़ती उम्र के लोगों को तलवों में जलन होने लगती है. विटामिन बी-12 की कमी, डायबिटीज, बहुत ज्यादा मादक पदार्थों का सेवन और किसी इंफेक्शन के कारण भी पैरों में जलन (Burning Sensation In Feet) महसूस हो सकती है. इस जलन को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. ये नुस्खे तकलीफ को कम करने में राहत दिलाते हैं. इन नुस्खों को आजमाना भी बेहद आसान है.
पैरों में जलन के घरेलू उपाय | Home Remedies For Burning Sensation In Feet
ठंडे पानी में पैर डुबाकर रखनापैरों को ठंडे पानी में डुबोकर रखने पर पैरों में होने वाली जलन से राहत मिल सकती है. हालांकि, जिन लोगों को स्किन संबंधी दिक्कतें हैं उन्हें ठंडे पानी में पैर डुबोकर रखने से परहेज करना चाहिए.
तलवों में होने वाली जलन को दूर करने के लिए बर्फ की सिंकाई की जा सकती है. इसके लिए किसी रूमाल या छोटे तौलिये में बर्फ बांधकर रखें और उसे तलवों पर रखें. बर्फ की सिंकाई करने पर पैरों में होने वाली जलन से छुटकारा मिल सकता है.
करक्यूमिन से भरपूर होने के चलते हल्दी (Turmeric) जलन को कम करने में असर दिखाती है. करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं. ऐसे में हल्दी को खानपान का ज्यादा से ज्यादा हिस्सा बनाएं और इसके अलावा हल्दी का पेस्ट भी पैरों पर लगाया जा सकता है.
पैरों में जलन होने पर अदरक का तेल (Ginger Oil) आजमाया जा सकता है. अदरक के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पैरों की जलन को दूर करते हैं. जिन लोगों को डायबिटीज के कारण पैरों में जलन होती है उन्हें अदरक का तेल पैरों के तलवों पर मलने से फायदा मिल सकता है.
पैर के तलवे पर जलन होने पर पैरों को धूप या गर्माहट वाली चीजों से दूर रखना चाहिए. कोशिश करें कि आप पैरों की गर्म सिंकाई ना करें या फिर हीटर के सामने पैरों को ना रखें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
