Foot Care: हमारे पैर हमें कहां-कहां नहीं लेकर जाते, कभी धूल-मिट्टी में, कभी पानी में, कभी कू़ड़े में तो कभी घास-फूस में जिस चलते उनपर गंदगी और मैल (Dirt) जमना भी बेहद आम है. अब रोजाना बाहर चप्पल या सैंडल्स पहनकर आने-जाने में भी पैरों का बुरा हाल होना लाजिमी है. इसके अलावा धूप की मार पड़ती है सो अलग. अब ऐसे में आपके पैरों भी गंदे या कहें काले (Black Feet) दिखने लगे हैं तो घर पर भी आप कुछ तरीकों से इनकी अच्छीखासी सफाई कर सकते हैं. इसके लिए आपको बहुत ज्यादा जद्दोजहद नहीं करनी है बल्कि नीचे दिए गए तरीकों में से इक्का-दुक्का तरीका अपनाना होगा जो आपके पैरों को पेडिक्योर (Pedicure) की तरह साफ कर देगा.
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गंदे पैरों की सफाई करने के नुस्खे | Home Remedies For Dirty Feet
दही और ओट्सएक कटोरी लेकर उसमें तकरीबन 3 चम्मच भरकर ओट्स (Oats) डालिए और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए जरूरत के हिसाब से दही मिला लीजिए. अब इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे डालिए. दोनों को अच्छी तरह मिलाने के बाद पैरों पर कुछ देर मलिए और उसके बाद मास्क (Foot Mask) की तरह लगा रहने दें. इसे पैरौं से 12 से 15 मिनट के बाद धो लीजिए. यह पैरों से डेड स्किन सेल्स हटाने का एक अच्छा तरीका है. इसे धो लेने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना ना भूलें.
पैरों से मैल हटाने का यह एक अच्छा नुस्खा है. इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच बेसन (Besan) लें और आधा कप के करीब दही लेकर मिला लें. अब इसमें नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को आपको पैरों पर आधे घंटे के करीब लगाकर रखना है. इसके बाद पानी से हल्के हाथ से मलते हुए इस पेस्ट को छुड़ा लें.
मैल या पैरों से पिग्मेंटेशन छुड़ाने के लिए आलू और नींबू का इसलिए इस्तेमाल किया जा रहा है क्योंकि इन दोनों में ही प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा को साफ करने के लिए अच्छे हैं. एक कटोरी में नींबू का रस (Lemon Juice) और आलू का रस बराबर मात्रा में मिला लें. इस रस को रूई की मदद से पैरों पर अच्छी तरह लगा लें. 15 से 20 मिनट रखने के बाद पैरों को ठंडे पानी से धो लें, आपको असर जरूर नजर आएगा.
हल्दी को उसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. जितनी सेहत के लिए हल्दी अच्छी कही जाती है उतना ही अच्छा असर इसका स्किन पर भी दिखता है. हल्दी का पैरों को साफ करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं तो एक चम्मच बेसन में एक छोटा चम्मच भरकर हल्दी डालें. इसमें एक चम्मच भरकर शहद भी मिलाया जा सकता है. पेस्ट बनाकर पैरों पर आधा घंटा लगाए रखने के बाद धो लें.
पपीते में भी ब्लीचिंग गुण होते हैं जिस चलते यह मैल छुड़ाने के साथ ही स्किन को चमक भी देता है. एक कटोरी में पैरों के अनुसार पपीते का गूदा लेकर उसमें एक चम्मच भरकर शहद (Honey) डाल लीजिए. इसके बाद दोनों को अच्छे से मिलाकर मिश्रण बनाइए. इस तैयार मिश्रण को पैरों के कोने-कोने में लगाकर 20 से 25 मिनट रखिए और फिर ठंडे पानी से धो लीजिए.
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