Green leaf for kidney health : आजकल की खराब दिनचर्या (unhealthy lifestyle) के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. जिसके चलते कम उम्र में डायबिटीज (diabetes), थायराइड (thyroid), बैड कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) और किडनी स्टोन (kidney stone) से लोग पीड़ित हो जाते हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको किडनी से जुड़ी बीमारियों में 4 हरे पत्तों को खाने के बारे में बता रहे हैं जिससे किडनी (kidney health) की गंदगी एकबार में साफ हो जाएगी.
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किडनी की गंदगी साफ करने वाले पत्ते
- पुदीने की पत्तियों का सेवन आप किडनी की गंदगी साफ करने के लिए कर सकते हैं. इस पत्ते में पोटैशियम, मैंग्नीज और आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ये शरीर में प्यूरीन को तोड़कर यूरिक बाहर निकालते हैं और किडनी के प्रेशर को कम करते हैं.
- पुनर्नवा के पत्ते भी आप खा सकते हैं. यह शरी को डिटॉक्स करने में अहम भूमिका निभाते हैं. इन पत्तियों को आप सुखाकर और उबालकर पानी में उबालकर पिए. इस काढ़े को 2 से 3 बार पीने से किडनी का फिल्टरेशन अच्छे से हो जाता है.
- हरसिंगार की पत्तियों का भी सेवन आप कर सकते हैं. इसमें विषाणुओं को मारने की क्षमता होती है. आप इस पत्ती का काढ़ा बनाकर भी पी सकती हैं. धनिया की पत्ती का भी सेवन आप कर सकते हैं किडनी को साफ करने में.
- तुलसी की पत्ती का सेवन भी किडनी की गंदगी को फिल्टर करने के लिए अच्छा माना जाता है. आप इस पत्ती का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.