Hair Care: बहुत सी ऐसी लड़कियां या महिलाएं हैं जिनके बाल प्राकृतिक तौर पर तो बेहद खूबसूरत होते हैं लेकिन वे अपने बालों की सही तरह से देखरेख नहीं करती हैं. बालों को अच्छी केयर ना मिले तो बाल रूखे-सूखे होने लगते हैं और बालों का झड़ना (Hair Fall) भी शुरू हो जाता है. ऐसे में अच्छे बाल भी बेजान और पतले नजर आने लगते हैं. ज्यादातर महिलाएं दिनभर तो बालों को संभाले रखती हैं लेकिन रात के समय बालों को जरूरत से ज्यादा टाइट बांधकर सो जाती हैं. इससे बाल टूटते भी हैं और स्कैल्प से खिंच भी जाते हैं. यहां जानिए वो कौनसी आदतें हैं जिन्हें रात के समय ध्यान में रखा जाए या अपनाया जाए तो बालों को लंबा और घना (Thick Hair) बने रहने में मदद मिलती है. इस तरह बालों की सेहत हमेशा अच्छी रहती है.
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बालों को बेहतर बनाने वाली रात के समय की आदतें | Bedtime Habits For Healthy Hair
सिल्क तकिए के कवर पर सोनातकिए का कवर किस तरह का है इससे भी आपके बालों पर असर पड़ता है. अगर आप खुरदुरे या गंदे तकिए के कवर पर सिर रखकर सोएंगी तो आपके बाल उससे खिंचेंगे या फिर घर्षण के कारण टूटेंगे. सिल्क या मलमल के कपड़े से बने तकिए के कवर पर सिर रखकर सोने पर घर्षण नहीं होता और बाल डैमेज (Hair Damage) होने से बचते हैं.
बालों को जरूरत से ज्यादा टाइट बांधकर रखने पर बाल स्कैल्प से खिंचते हैं और टूट जाते हैं. वहीं, बालों को खुला रखकर सोया जाए तो भी बालों पर असर पड़ता है. इससे बेहतर है कि एकदम ढीली चोटी बांधकर सोएं. आप ऐसा करेंगी तो आपके बाल जस के तस बने रहेंगे, खिंचेंगे नहीं और कहते हैं बालों को सांस लेने का भी मौका मिलता है.
कई लड़कियों की आदत होती है कि सुबह के समय बाल धोने से बचने के लिए वे रात के समय बाल धोकर सो जाती हैं. लेकिन, रात के समय बाल धोने पर और गीले बाल लेकर सोने पर बाल जरूरत से ज्यादा टूट सकते हैं. इसके अलावा, गीले बालों (Wet Hair) में सोने से स्कैल्प से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. बालों से बदबू आना भी गीले बालों में सोने के कारण हो सकता है.
- हफ्ते में एक दो बार बालों की तेल से चंपी करके सोया जा सकता है. अगर बाल जरूरत से ज्यादा रूखे-सूखे हों तो बालों पर नारियल के तेल से चंपी करके सोएं.
- बालों को कंघी करके सोने से भी बाल सिल्की (Silky Hair) नजर आते हैं. बालों को कंघी करके सोने पर बाल उलझे हुए नहीं रहते हैं. इससे बाल सोते समय तकिए में या चादर पर अटकर टूटते नहीं हैं और ना ही खिंचते हैं.
- टाइट रबरबैंड लगाने के बजाए सिल्क या साटिन के स्क्रंची से बाल बांधे जा सकते हैं. स्क्रंची सोफ्ट होती है और इससे बाल कम टूटते हैं.
