World Stroke Day 2023: हर साल 29 अक्तूबर को विश्व स्ट्रोक दिवस मनाया जाता है. स्ट्रोक के बढ़ते जोखिमों की रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूकता बढ़ाने व स्ट्रोक (Stroke) के शिकार लोगों को बेहतर देखभाल सुनिश्चित कराने के उद्देश्य से हर साल स्ट्रोक दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने के लिए हर साल एक खास थीम (Stroke Day Theme) रखी जाती है. पहले बुजुर्गों में ये समस्या काफी देखी जाती है. लेकिन अप युवा वर्ग भी इसकी चपेट में आने लगा है. स्ट्रोक के लक्षण (Stroke Symptoms) पहचानना काफी जरूरी है. तो चलिए जानते हैं स्ट्रोक के कारण, लक्षण और बचने के उपाय.
स्ट्रोक के लक्षण- Symptoms Of Stroke:
चेहरे, हाथ या पैर का अचानक सुन्न होना
कमजोरी
अचानक भ्रम
बोलने में परेशानी
एक या दोनों आँखों में देखने में अचानक कठिनाई.
चलने में परेशानी
चक्कर आना
अचानक तेज सिरदर्द
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ब्रेन स्ट्रोक के जोखिम- Risk Of Brain Stroke:
उच्च कोलेस्ट्रॉल
रक्तचाप
मधुमेह
हृदय रोग
स्ट्रोक की रोकथाम- Prevention Of Stroke:
1. धूम्रपान छोड़ें-
धूम्रपान का सेवन सेहत के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है. निकोटीन ब्लड फ्लो पर घातक प्रभाव डालता है. जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है
2. शराब का सेवन कम करें-
शराब सेहत के लिए हानिकारक है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि शराब ज्यादा पीने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
3. वजन कम करें-
एक स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स उच्च रक्तचाप, मधुमेह और स्ट्रोक जैसी कई बीमारियों के जोखिम को कम करता है. जरूरत से ज्यादा मोटापा सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है. साथ ही वजन स्ट्रोक की वजह भी बन सकता है. इसलिए अपने वजन को कंट्रोल करें, आप वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट, एक्सरसाइज और योग का सहारा ले सकते हैं.
Brain Stroke: Risk Factors, Signs, Prevention | लकवा/स्ट्रोक: किसे है खतरा, लक्षण और बचाव के उपाय, Watch Video-
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
