बालों का लगातार पतला और बेजान होना अब एक आम समस्या बन गई है. बाहर की धूल, पॉल्युशन तो बालों के झड़ने और पतले होने का कारण हैं ही, बालो में केमिकल्स का भी लगातार बढ़ता दखल भी एक मुख्य वजह है. सबसे पहले ये जानने की जरूरत है कि आखिर हमारे बाल क्यों हो जाते हैं हल्के और पतले ? और क्या है इससे बचने का उपाय.
क्यों हो जाते हैं बाल बेजान और पतले
हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने चमकदार और सुंदर दिखें, लेकिन बालों की देखरेख में कमी के चलते ऐसा हो नहीं पाता. बालों की समस्या के जड़ पर अगर जाएं तो ये पता चलता है कि बालों का पतला होना, झड़ना और बेजान होना तब शुरू होता है जब उसका ठीक से ख्याल नहीं रखा जाता. रोजमर्रा में की गई कुछ गलतियों के कारण बाल समय से पहले सफेद और कमज़ोर दिखने लगते हैं. बाल पतले होने की कई वजह हैं. प्रोटीन की कमी, खून की कमी, भावनात्मक या शारीरिक तनाव, हार्मोन्स का असंतुलन, पोषण की कमी, धूल, एलर्जी, और इनमें से सबसे बड़ी वजह है लगातार बालों में गलत केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल. गिरते और पतले बालों के पीछे आपकी गलत डाइट भी जिम्मेदार है.
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पतले बालों से छुटकारा पाने आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
आंवला जूस
आंवला से अच्छा बालों के लिए और कुछ भी नहीं है. ये बालों को घना,मोटा और चमकदार बनाता है. अगर आप भी अपने बेजान गिरते हुए बालों से परेशान हैं तो नहाने से पहले बालों में आंवला लगाएं. नींबू का रस मिलाकर आंवला लगाने से बालों में चमक लौट आएगी.
प्याज़
प्याज़ बालों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. हफ्ते में तीन बार प्याज़ का रस बालों में लगाने से बालों की रौनक लौट आएगी. कुछ ही दिनों में पतले और बेजान बालों में जान आ जाएगी.
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एलोवेरा
एलोवेरा जितना आपकी स्किन में ग्लो लाता है बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद है. सिर में एलोवेरा जेल से रोज़ाना मसाज करने से हल्के पतले बाल घने और सुंदर बना सकते हैं.
Natural Remedies for Hair Loss: सिर में एलोवेरा जेल से रोज़ाना मसाज करने से हल्के पतले बाल घने और सुंदर बना सकते हैं.
अंडा
अंडा सल्फर का दूसरा सोर्स है, जिसमें प्रोटीन के साथ आयोडीन, जिंक, फास्फोरस होता है जो बालों को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी है. ऑलिव ऑयल के साथ अंडा मिलाकर 15 से 20 मिनट बालों में लगाएं और फिर शैम्पू से धो लें. बालों में गजब सी शाइन देखने को मिलेगी.
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नारियल का तेल
बालों की देखरेख के लिए नारियल के तेल से अच्छा कोई और विकल्प हो ही नहीं सकता. नारियल के तेल में मौजूद प्रोटीन मिनरल और पोटैशियम बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है. साथ ही नारियल का तेल बालों को झड़ने से भी रोकता है.
खींच कर न बांधें अपने बाल
अगर आप अपने बालों को खींचकर बांधते हैं तो अपनी इस आदत को तुरंत बदल डालिए. चोटी बांधते वक्त अपने बालों को बिना खींचे हल्के हाथ से बांधे. खींचकर बाल बांधने से आपके बाल कमजोर होकर टूटेंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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