वर्टिगो (Vertigo) एक स्थिति नहीं एक लक्षण है. दरअसल, यह सेंसेशन है कि आप या आपके आस-पास की चीजें घूम रही हैं. कभी-कभी या कुछ मामलों में यह इतनी गंभीर हो सकती है कि आपको अपना बैलेंस बनाए रखना और रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है. वर्टिगो के दौरे अचानक विकसित हो सकते हैं और कुछ सेकंड तक रह सकते हैं या वे बहुत लंबे समय तक भी रह सकते हैं. अगर आपको गंभीर चक्कर आता है, तो आपके लक्षण स्थिर हो सकते हैं और कई दिनों तक रह सकते हैं.
वर्टिगो के लक्षण (Symptoms of Vertigo)
- संतुलन की कमी- जिससे खड़ा होना या चलना मुश्किल हो सकता है
- बीमार महसूस करना या बीमार होना
- चक्कर आना
वर्टिगो के कारण (causes of vertigo)
वर्टिगो आमतौर पर आंतरिक कान में संतुलन के काम करने के तरीके में एक समस्या के कारण होता है, हालांकि यह ब्रेन के किसी हिस्से में समस्याओं के कारण भी हो सकता है.
- बीपीपीवी (BPPV) - जहां सिर की कुछ हरकतें वर्टिगो को ट्रिगर करती हैं.
- माइग्रेन- गंभीर सिरदर्द
- लबरिनथाइटिस (labyrinthitis) - एक आंतरिक कान का संक्रमण
- वेस्टिबुलर न्यूरोनिटिस - वेस्टिबुलर तंत्रिका की सूजन, जो आंतरिक कान में चलती है और मस्तिष्क को संदेश भेजती है जो संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करती है
- चक्कर पैदा करने वाली स्थिति के आधार पर, आपको अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे उच्च तापमान, आपके कानों में बजना (टिनिटस) और सुनने की हानि.
डॉक्टर से कब मिलें? (When to see a doctor?)
अगर आपको चक्कर आने के लक्षण लगातार दिख रहे हैं या यह बार-बार आ रहा है तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए. आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और वर्टिगो को निर्धारित करने में मदद के लिए एक साधारण जांच कर सकते हैं. वे आपको आगे के परीक्षणों के लिए भी भेज सकते हैं.
वर्टिगो का इलाज कैसे किया जाता है? (How is vertigo treated?)
वर्टिगो के कुछ मामलों में इलाज के बिना ही समय के साथ सुधार हो जाता है. हालांकि, कुछ लोगों में कई महीनों या सालों तक बार-बार ऐसा होता, जैसे कि मेनियर रोग वाले लोग.
चक्कर आने के अलग-अलग कारणों के लिए अलग इलाज है. बीपीपीवी के इलाज में आसान से सिर के मूवमेंट्स होते हैं.
प्रोक्लोरपेरज़िन और कुछ एंटीथिस्टेमाइंस जैसी दवाएं, प्रारंभिक चरण या वर्टिगो के अधिकांश मामलों में मदद कर सकती हैं.
वर्टिगो से पीड़ित कई लोगों को वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन ट्रेनिंग (वीआरटी) से भी फायदा होता है, जो चक्कर और संतुलन की समस्याओं वाले लोगों के लिए एक्सरसाइज की एक सीरीज है.
कैसे रखें अपना ख्याल (How to take care of yourself)
- अपने लक्षणों को ठीक करने के लिए आसान एक्सरसाइज करें.
- दो या दो से अधिक तकियों पर अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाकर सोएं.
- बिस्तर से उठते समय धीरे-धीरे उठें और खड़े होने से पहले एक या दो मिनट के लिए बिस्तर के किनारे पर बैठें.
- सामान उठाने के लिए नीचे झुकने से बचें.
- अपनी गर्दन को फैलाने से बचें – जैसे, किसी ऊंचे शेल्फ तक पहुंचते समय
- रोजमर्रा के कामकाज के दौरान अपना सिर सावधानी से और धीरे-धीरे हिलाएं.
- ऐसे व्यायाम करें जो आपके चक्कर को ट्रिगर करते हैं, ताकि आपके मस्तिष्क को इसकी आदत हो जाए और लक्षण कम हो जाएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
