Rice Water Benefits: हमारे किचन में मौजूद कई सारी चीजों को खाना बनाने के अलावा अलग-अलग तरह से इस्तेमाल भी किया जाता है. कई बार जानकारी के अभाव में फायदेमंद चीजों को भी हम फेंक देते हैं। इसी में से एक है चावल का पानी. कई बार लोग इसे फेंक देते हैं लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. राइस वाटर को आजकल एक बेहतरीन स्किन ट्रीटमेंट के तौर पर पसंद भी किया जा रहा है. जापान में लंबे समय से चावल के पानी को कई तरह से इस्तेमाल किया जाता रहा है. आइए जानते हैं चावल के पानी के क्या-क्या बेनिफिट्स होते हैं.
चावल के पानी के फायदे- Rice Water Benefits:
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, राइस वॉटर यानी कि चावल का पानी एक तरह का स्टार्ची वाटर है. चावलों को पकाने या भिगोने के बाद बचे इस पानी में कई तरह के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. जैसे- एमिनो एसिड्स, विटामिन बी, विटामिन ई, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट्स.
1. एंटी-एजिंग
चावल के पानी में एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इससे शरीर की स्किन की एजिंग प्रोसेस धीमी हो जाती है. इसके साथ ही, चावल का पानी यानी कि राइस वाटर हमारी स्किन की इलास्टिसिटी को भी मेंटेन रखने में मदद कर सकता है. इससे एजिंग इफेक्ट कम दिख सकते हैं.
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2. स्किन ग्लो करती है
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए स्किन पर चावल के पानी यानी कि राइस वाटर का इस्तेमाल करना फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही ग्लो स्किन भी देता है. चेहरे पर इसका कमाल का असर नजर आ सकता है.
3. धूल-धूप और पॉल्युशन से बचाए
चावल का पानी स्किन पर एक तरह की सुरक्षा लेयर का काम करता है. इसलिए इसे स्किन बैरियर के नाम से भी जाना जाता है. यह स्किन को धूप में ड्राई होने जैसी दिक्कतों से भी बचा सकता है.
4. सनबर्न से बचाए
स्टार्ची राइस वाटर यानी कि चावल के पानी को तेज धूप से होने वाले नुकसानों से बचने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. सनबर्न, रेडनेस, इंफ्लेमेशन, खुजली जैसी समस्याओं से भी यह चावल का पानी तेजी से छुटकारा दिला सकता है. सनबर्न्ड स्किन और टैनिंग की समस्या को भी इसकी मदद से दूर किया जा सकता है.
5. हेयर ग्रोथ
चावल के पानी यानी कि राइस वाटर को बेहतर हेयर ग्रोथ पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. बालों को चावल के पानी के साथ धोने से बाल शाइनी और मजबूत हो सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
