Ananas Ke Juice Fayde : पाइनएप्पल जूस के फायदों की गिनती आसानी से खत्म नहीं होती. पाइनएप्पल बाहर से सख्त और कटीला जरूर होता है लेकिन इसका खट्टा मीठा रस कई गुणों से भरपूर है. पाइनएप्पल यानी अनानास में एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी खूब होती है. इसके अलावा कैल्शियम, फाइबर्स, विटामिन सी जैसे कई और भी जरूरी न्यूट्रिशन इस एक फल के रस में पाए जाते हैं. जिन्हें अपच की शिकायत होती है उनके लिए भी पाइनएप्पल का जूस एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है. इसके अलावा पाइनएप्पल के रस से ब्लड प्रेशर सहित कुछ और रोगों में राहत मिलती है. बस आपको ये ध्यान रखना है कि पाइनएप्पल का ताजा जूस ही पिएं.
पाइनएप्पल के जूस के फायदे | Surprising Pineapple Juice Benefits
दांत करे मजबूत
पाइनएप्पल में विटामिन सी खूब होता है. ये विटामिन सी मुंह के मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाता है. पाइनएप्पल के एंटीइंफ्लामेटरी गुणों के चलते मसूड़ों की सूजन में भी राहत मिलती है.
बीपी पर कंट्रोल
जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उनके लिए भी अनानास का जूस फायदेमंद होता है. इस जूस में पोटेशियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है. जो ब्लड में मौजूद सोडियम को संतुलित करता है. जिससे बीपी तेजी से नहीं बढ़ता.
अस्थमा पर काबू
अस्थमा मरीजों के लिए पाइनएप्पल के जूस का सेवन फायदेमंद माना जाता है. पाइनएप्पल में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो एंटी इंफ्लेमेटरी गुण रखते हैं. जो अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा विटामिन सी भी सर्दी जुकाम से बचाता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है. जिससे सांस लेने में दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ता.
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दिल के लिए फायदेमंद
पाइनएप्पल में ब्रोमलैन नाम का तत्व पाया जाता है. ये तत्व दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हालांकि इस पर कुछ और शोध जारी हैं. ब्रोमेलैन एक किस्म का एंजाइम है. जो दिल को मजबूत करता है. साथ ही ये एंजाइम डाइजेशन को भी इम्प्रूव करता है.
नाखून भी होंगे मजबूत
पाइनएप्पल के जूस में विटामिन ए और बी खूब होता है, जिस वजह से ये जूस उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है जिनके नाखून कमजोर होकर टूट जाते हैं या उनमें दरारें पड़ जाती हैं. पाइनएप्पल जूस के नियमित सेवन से नाखूनों को नई मजबूती मिलती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
