कैसे पहचानें की आपके पीरियड्स अब कभी नहीं आएंगे, जानिए मेनोपॉज के शुरुआती संकेत और लक्षण

Sign of Menopause: मेनोपॉज एक महिला के जीवन में आने वाला एक स्टेज है जब पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं. इसके दौरान हार्मोनल चेंजेस कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षण पैदा हो सकते हैं. मेनोपॉज को पीरियड्स के लास्ट स्टेज के रूप में देखा जाता है. ऐसा कहा जाता है कि जब आप अपने मेनोपॉज स्टेज में होते हैं तब आप बिना मेंट्रुअल साइकिल के 12 महीने बिताते हैं. यह प्रक्रिया आपकी हार्मोनल एक्टिविटीज में बहुत सारे बदलाव लाती है, जिसकी वजह से कुछ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. रजोनिवृत्ति यानि मेनोपॉज कुछ के लिए कठिन और कुछ के लिए आसान हो सकती है, लेकिन इसके लिए जागरूकता जरूरी है. कई महिलाएं इस कंडिशन में आने के बाद भी पहचान नहीं पाती हैं कि उन्हें मेनोपॉज हुआ है. यहां हम कुछ संकेत और लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो मेनोपॉज यानि पीरियड्स साइकिल रुकने पर नजर आ सकते हैं.

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मेनोपॉज की शुरूआत में महसूस होने वाले लक्षण | Early Symptoms of Menopause

मेनोपॉज एक प्राकृतिक शारीरिक क्रिया है जो एक महिला के रिप्रोडक्टिवि स्टेज के समापन का संकेत देता है. जैसे-जैसे अंडाशय धीरे-धीरे कम हार्मोन बनाता है, शरीर में हार्मोनल चेंजेस होने लगते हैं, जिससे मेनोपॉज के लक्षणों की एक सीरीज शुरू हो जाती है. कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

हॉट फ्लैशेस: अचानक तेज गर्मी महसूस होना, जिसके साथ अक्सर पसीना आता है और स्किन रेड हो जाती है.

पसीना आना: इस स्टेज के दौरान रात में पसीना आना, नींद के पैटर्न में गड़बड़ी और मूड में बदलाव भी आम हैं.

इर्रेगुलर पीरियड्स: पीरियड्स का समय पर न आना या पूरी तरह से बंद हो जाना.

वेजाइनल ड्राईनेस: एस्ट्रोजन लेवल में कमी के कारण वेजाइनल ड्राईनेस हो सकती है.

कॉग्नेटिव चेंजेस: याददाश्त में कमी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, कुछ महिलाओं द्वारा अनुभव किया जा सकता है.

वजन बढ़ना: मेनोपॉज होने पर वज बढ़ सकता है और बालों और स्किन की बनावट में बदलाव का अनुभव हो सकता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)