Kalonji ka pani peene ke fayde: कलौंजी या काला जीरा अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और सदियों से प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किए जाता रहा है. कलौंजी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हानिकारक फ्री रेडिकल्स को बेअसर कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों की ग्रोथ रोक सकते हैं. विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट जैसे कुछ जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर कलौंजी को आप अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. कलौंजी को अपने खाने में शामिल करने के अलावा आप कलौंजी का पानी बनाकर भी सुबह खाली पेट पी सकते हैं.
कलौंजी का पानी पीने के फायदे | Benefits of drinking Kalonji Water
1. कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
आमतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल कई हार्ट डिजीज के खतरों को बढ़ा सकता है. कलौंजी का पानी पीना शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में प्रभावी हो सकता है.
2. कैंसर से लड़ने वाले गुण
कलौंजी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं जो हार्ट रिलेटेड बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं. कलौंजी का अर्क ब्रेस्ट कैंसर सेल्स को निष्क्रिय करने में मदद करता है.
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3. बैक्टीरिया को मारता है
कलौंजी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया के कुछ प्रकारों से लड़ने और बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं.
4. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है
अध्ययनों से पता चलता है कि कलौंजी के पानी का सेवन हमारे ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने हाई ब्लड प्रेशर को रोकने में मदद कर सकता है. कलौंजी को ब्लड शुगर लेवल को कम करने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को भी कम करता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक हो सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
