Drink For Glowing Skin: 2021 की शुरुआत के साथ आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक सरल संकल्प कर सकते हैं. एक स्वस्थ आहार इस सर्दियों में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद कर सकता है. यहां ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आसान ड्रिंक (Drink For Glowing Skin) के बारे में बताया गया है. यह ड्रिंक ग्लोइंग स्किन पाने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies To Get Glowing Skin) के तौर पर कारगर हो सकते हैं. सर्दियों में स्किन की ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. चमकदार स्किन पाने के लिए एक स्वस्थ आहार एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है. ताजे फलों से लेकर जूस तक, कई त्वचा के अनुकूल फूड्स हैं. इस सर्दी में आप एक साधारण ड्रिंक से चिपके रह सकते हैं जो आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बना सकती है. इसमें सिर्फ तीन सरल तत्व शामिल हैं जो आपको त्वचा की समस्याओं को रोकने (Prevent Skin Problems) में मदद कर सकते हैं और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कई लाभ भी प्रदान कर सकते हैं. इस जादुई ड्रिंक के बारे में अधिक जानने के लिए यहां पढ़ें.
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हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए विंटर ड्रिंक | Winter Drink For Healthy And Glowing Skin
न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट में 'विंटर ब्यूटी एलिक्सिर' की रेसिपी पोस्ट की. इस पेय में टमाटर, अदरक और धनिया जैसे सरल तत्व शामिल हैं.
इस ड्रिंक को बनाने का तरीका | How To Make This Drink
एक इंच अदरक, दो चम्मच ताजा धनिया और एक मध्यम आकार का टमाटर लें. सभी सामग्रियों को एक साथ मिश्रित करें और हर सुबह इसे पीएं.
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पोषण विशेषज्ञ आगे बताती हैं, "धनिया के साथ टमाटर और अदरक प्रसिद्ध त्वचा उपचारक और चमक लाने वाले हैं. टमाटर में कसैले गुण त्वचा पर अतिरिक्त सीबम उत्पादन में कटौती करने में मदद करते हैं जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड के प्रकोप को कम करता है. शाम को स्किन टोन से बाहर निकलें और एक आंत स्वास्थ्य बूस्टर के रूप में काम करने के लिए इस ड्रिंक का सेवन करें जो सीधे त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है."
यह ताजा पेय आपके स्वास्थ्य के लिए कई अन्य तरीकों से भी फायदेमंद है. टमाटर फोलेट, विटामिन सी, पोटेशियम, विटामिन के और बहुत कुछ के साथ भरी हुई है. टमाटर का उपयोग अक्सर सामयिक उपयोग के साथ-साथ स्वस्थ त्वचा के लिए भी किया जाता है. आप टमाटर की मदद से होममेड फेस पैक तैयार कर सकते हैं और त्वचा की कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं.
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(लवनीत बत्रा दिल्ली स्थित पोषण विशेषज्ञ और लेखक हैं)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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