Face Steam Karne Ke Fayde: फेस स्टीमिंग एक स्किन केयर तकनीक है जिसमें स्किन पोर्स को खोलने, स्किन को साफ करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए चेहरे को भाप देना शामिल है. यह आमतौर पर गर्म पानी के कटोरे पर झुककर या फेशियल स्टीमर का उपयोग करके किया जाता है. फेस स्टीमिंग त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकती है. ये त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, जिससे गंदगी, तेल और अशुद्धियां निकालना आसान हो जाता है. भाप लेने से ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है, जिससे आपके रंग को एक हेल्दी चमक मिल सकती है. इसके अलावा, ये स्किन केयर प्रोडक्ट्स के अब्जॉर्प्शन में सहायता कर सकता है और सुखदायक और आरामदायक अनुभव प्रदान कर सकता है. डॉ. जुश्या भाटिया सरीन ने फेस स्टीमिंग के बारे में वह सब कुछ शेयर किया है जो आपको जानना जरूरी है.
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यहां उनकी पोस्ट देखें:
फेस स्टीमिंग के उपाय: क्या करें और क्या न करें
क्या करना चाहिए?
- किसी भी मेकअप या गंदगी को हटाने के लिए भाप लेने से पहले अपना चेहरा साफ करें.
- भाप लेते समय अपने सिर पर एक तौलिये का उपयोग करें ताकि भाप को रोका जा सके और इसके प्रभाव को बढ़ाया जा सके.
- बहुत ज्यादा एक्सपोजर और पोटेंशियल स्किन डमेज से बचने के लिए अपने चेहरे को लगभग 5-10 मिनट तक भाप दें.
- त्वचा को और ज्यादा साफ और पोषण देने के लिए सौम्य एक्सफोलिएशन या फेस मास्क का प्रयोग करें.
- भाप लेने के बाद अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने और त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए उसे मॉइस्चराइज करें.
क्या न करें:
- अपने चेहरे को बहुत देर तक या बहुत बार-बार भाप न दें, क्योंकि इससे त्वचा में सूखापन या जलन हो सकती है.
- भाप लेने के लिए उबलते पानी का उपयोग न करें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है. सुरक्षित तापमान पर गर्म पानी का विकल्प चुनें.
- भाप लेने के दौरान या उसके बाद अपनी त्वचा पर बहुत ज्यादा दबाव न डालें या आक्रामक रूप से रगड़ें नहीं, क्योंकि यह त्वचा की प्रोटेक्टिव बैरियर को नुकसान पहुंचा सकता है.
- भाप लेने के बाद अपनी त्वचा को धूप से बचाना न भूलें, क्योंकि ये यूवी किरणों के प्रति ज्यादा सेंसिटिव हो सकती है.
- अगर आपको रोसैसिया या सेसिटिव स्किन जैसी कुछ स्किन रिलेटेड समस्याएं हैं तो अपने चेहरे को भाप न दें, क्योंकि इससे लक्षण बढ़ सकते हैं.
याद रखें, फेस स्टीमिंग कम मात्रा में की जानी चाहिए और आपकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के अनुरूप होनी चाहिए. अगर आपको कोई चिंता या त्वचा संबंधी समस्या है, तो अपने स्किन केयर रूटीन में फेस स्टीमिंग को शामिल करने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
