Coriander Water For Uric Acid: धनिया एक पत्तेदार सब्जी है जो अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण व्यापक रूप से खाने के लिए उपयोग की जाती है. हालांकि एक मसाला इंग्रेडिएंट आयुर्वेद में धनिया का प्रमुख स्थान है. ब्लड में यूरिक एसिड लेवल (Uric Acid Level) को कम करने के लिए धनिया की पत्तियों (Coriander Leaves) का व्यापक रूप से उपयोग किया जा रहा है. हालांकि केवल पत्तियों का उपयोग यूरिक एसिड लेवल को कम करने में सक्षम नहीं हो सकता है. यह औषधीय खुराक के साथ-साथ यूरिक एसिड लेवल को सामान्य करने में तेजी ला सकता है. यह पेशाब के बहाव के लिए भी अच्छा होता है.
आजकल कई लोग हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) से परेशान हैं. लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है. अगर आप यूरिक एसिड को कम करने के उपाय (Ways To Reduce Uric Acid) जानना चाहते हैं और कारगर तरीके से अपने खून से गंदगी को बाहर निकालना चाहते हैं तो यहां धनिया का इस्तेमाल करने के तरीके बताए गए हैं.
यूरिक एसिड के लिए धनिया का उपयोग करने के तरीके | Ways To Use Coriander For Uric Acid
धनिया पत्ती का एक गुच्छा लें. पत्तों को अच्छे से धो लें. सब्जियों को बड़े पैमाने पर कीटनाशकों और अन्य पदार्थों जैसे रासायनिक पदार्थों से दूषित माना जाता है, यह सलाह दी जाती है कि उपयोग करने से पहले पत्तियों को नमक के पानी में डुबोकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें.
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जड़ों को काट कर हटा दें और पत्तों को दो गिलास पानी में बंद बर्तन में 10 मिनट तक उबालें. बिना ढक्कन हटाए इसे ठंडा होने दें. इसके पानी का सेवन खाली पेट ही करने की सलाह दी जाती है.
धनिया पत्तियों के अन्य लाभ | Other Benefits Of Coriander Leaves
- धनिया में डायटरी फाइबर, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम पाया जाता है.
- प्रोटीन के अलावा पत्तियों में विटामिन सी और विटामिन के होता है.
- अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए विटामिन के अच्छा होता है.
- कैल्शियम, पोटैशियम, थायमिन, फॉस्फोरस और नियासिन जैसे खनिज भी कम मात्रा में पत्तियों में पाए जाते हैं.
- धनिया पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और लीवर के कार्यों और मल त्याग को बढ़ावा देता है.
- यह डायबिटीज रोगियों के लिए भी अच्छा है क्योंकि यह इंसुलिन के स्राव को उत्तेजित कर सकता है और ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है.
- धनिया खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) के लेवल को बढ़ाने में भी मदद करता है.
- विटामिन ए, जो एक घुलनशील विटामिन और एक एंटीऑक्सीडेंट है, फेफड़े और कैविटी के कैंसर को रोकने में मददगार माना जाता है.
- इसके एंटी-सेप्टिक गुण मुंह के छालों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं.
- धनिया में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों की बीमारियों से बचा सकते हैं.
- धनिया के बीज पीरियड फ्लो के लिए विशेष रूप से अच्छे होते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
