Ginger Side Effects: इस बात में कोई शक नही है कि अदरक ढेर सारे हेल्थ बेनेफिट्स देता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे ज्यादा खाने से नुकसान भी हो सकते हैं. अदरक के कई हेल्थ बेनेफिट्स हैं, जिनमें मतली कम करना, सूजन कम करना और पाचन में मदद करना शामिल है. हालाँकि, ज्यादा मात्रा में अदरक का सेवन करने से सीने में जलन, गैस और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा, कुछ दवाओं का सेवन अदरक में मौजूद पदार्थों के साथ मिलकर कुछ ऐसे रिएक्शन करती हैं जो परेशानियां पैदा कर सकती हैं. आइए जानते हैं अदरक का ज्यादा सेवन करने से होने वाले नुकसानों के बारे में.
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गैस और सूजन का कारण बनता है
अदरक की चाय या अदरक का ज्यादा सेवन करने से गैस और सूजन के अलावा डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं. बहुत ज्यागा अदरक खाने से भी गैस की समस्या भी हो सकती है.
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए नुकसान
अदरक का सेवन प्रेगनेंट महिलाओं के लिए भी परेशानियां बना सकता है, क्या आप जानते हैं कि यह गर्भपात की संभावना को भी बढ़ा सकता है? इसलिए हर दिन 1500 मिलीग्राम से कम का सेवन करना चाहिए. हालाँकि, इससे ज्यादा मात्रा में एसिड रिफ्लक्स और हार्टबर्न जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
दस्त
अदरक में जिंजरोल्स नाम का कंपाउंड पाया जाता है, इसलिए इसका ज्यादा सेवन करने से दस्त की समस्या हो सकती है.
ब्लीडिंग का कारण
अदरक जड़ी-बूटियों के समान है. हालाँकि इसकी एंटी-प्लेटलेट खासियत के कारण, जब इसे लौंग, लहसुन, जिनसेंग जैसी दूसरी जड़ी-बूटियों के साथ लिया जाता है, तो यह ब्लीडिंग को बढ़ा सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
