Skincare Tips: मुंहासे त्वचा की एक आम समस्या है. आप किसी न किसी बिंदु पर मुंहासे का अनुभव कर सकते हैं. बाजार में उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो आपको मुंहासे मुक्त त्वचा प्रदान करने का दावा करती है, लेकिन क्या ये आपके समय और पैसे के लायक हैं? प्रभावी रूप से मुंहासे से लड़ने और नियंत्रित करने के लिए, इसके पीछे के सटीक कारण को जानना महत्वपूर्ण है. मुंहासे के पीछे आपका स्किनकेयर रुटीन के अलावा कई संभावित कारण हो सकते हैं. हाल ही में उनकी द एक्ने सीरीज के एक भाग के रूप में, डॉ. रश्मि शेट्टी ने मुंहासों के पीछे के कुछ संभावित कारणों को शेयर करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया. जानने के लिए पढ़ते रहिए.
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मुंहासे कितने गंभीर समस्या हैं? | How Serious Are Acne?
"मुंहासे या तो एक पुरानी स्थिति हो सकती है या शायद सिर्फ एक छिटपुट बाउट हो सकती है. यह चेहरे, कंधे, पीठ, गर्दन, छाती और ऊपरी बांहों को प्रभावित कर सकती है. इसकी गंभीरता के आधार पर, मुंहासे त्वचा पर निशान और पिगमेंट स्पॉट छोड़ सकते हैं. आपके समय पर उपचार से निशान पड़ने का खतरा कम हो सकता है, ”डॉ. शेट्टी अपनी पोस्ट में लिखती हैं.
वीडियो में, वह मुंहासे के पीछे निम्नलिखित संभावित कारणों का उल्लेख करती है-
जेनेटिक: यह एक गैर-परिवर्तनीय कारक है जिससे मुंहासे हो सकते हैं. कुछ भी जीन के कारण मुंहासे से ग्रस्त त्वचा का अनुभव कर सकते हैं.
स्वच्छता: त्वचा विशेषज्ञ यह सुझाव देते हैं कि अपने चेहरे और त्वचा को नियमित रूप से धोना उन कारकों में से एक है जो आपको मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
हार्मोनल असंतुलन: कुछ चिकित्सा स्थितियां जैसे कि पीसीओएस या थायराइड के मुद्दे एक हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकते हैं. प्री-पीरियड्स, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति आपके हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं और मुहांसे हो सकते हैं.
कुछ फूड्स: अगर आप कुछ फूड्स के प्रति असहिष्णु हैं, तो आप मुंहासे का अनुभव कर सकते हैं. यह मुंहासे और अन्य त्वचा मुद्दों को रोकने के लिए हेल्दी डाइट खाने की सलाह दी जाती है.
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तनाव का स्तर: कई स्वास्थ्य समस्याओं के पीछे अनियंत्रित तनाव भी एक कारण है. यह आपके वजन, खाने की आदतों, त्वचा की स्थिति और बहुत कुछ को प्रभावित कर सकता है.
वह आगे उल्लेख करती है कि ये कई कारक हैं जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं. मुंहासे को रोकने के सबसे आसान तरीकों में से एक आपकी स्वच्छता का ध्यान रखना है. सिर्फ आपकी त्वचा ही नहीं बल्कि आपकी स्कैल्प की हाइजीन भी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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