लू लगना एक ऐसी स्थिति है जिसमें बॉडी का टेम्प्रेचर बढ़ जाता है. वैसे तो लू से बचाव के उपाय हम सभी जानते हैं लेकिन अब तक ज्यादातर लोग इस बात से अनजान हैं कि लू लगना आपके लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. कई बार अगर समय रहते इलाज न किया गया तो लू जानलेवा भी साबित हो सकता है. खास तौर पर हार्ट के मरीजों को लू से ज्यादा बचाव की जरूरत होती है. डॉक्टरों के मुताबिक लू लगने से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और पानी की कमी होने लगती है. ये स्थिति नर्व्स में रिसाव और स्ट्रोक की वजह बन जाती है. सांस फूलने लग जाती है और दिल पर प्रेशर बढ़ जाता है. इसलिए हार्ट के मरीजों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है.
लू लगने के बाद करें ये उपाय-
- लू लगने पर व्यक्ति को सौंफ के रस का इस्तेमाल करना चाहिए. सौंफ की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में सौंफ के रस को दो बूंद पुदीने के रस और 2 चम्मच ग्लूकोज पाउडर मिलाकर पीने से लू से तुरंत राहत मिलती है. ऐसा करना लू का एक बेहतरीन उपचार हो सकता है.
- नारियल आपकी लू लगने समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है. इसके लिए आप कच्चे नारियल की गिरी को पीसकर उसमें काला नमक और जीरा मिलाकर उसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिल सकता है.
- लू से बचने के लिए प्याज के रस का इस्तेमाल एक रामबाण इलाज है. ऐसे में आप प्याज के रस को छाती पर लगा सकते हैं. इसके अलावा प्याज के रस का सेवन करने से भी लू लगने की समस्या से तुरंत राहत मिल सकती है.
- अगर आप पुदीने का इस्तेमाल करते हैं तो लू की समस्या से बच सकते हैं. पुदीने की पत्तियों को पीसकर उसमें लौंग डालें और दोबारा पीसें. इसके बाद पानी मिलाकर इसका सेवन करें. ऐसा करने से आपकी लू की समस्या से आपको आराम मिल सकता
- जब किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसका बॉडी टेम्प्रेचर हाई हो जाता है. ऐसे में ज्यादा ठंडा पानी पीने से समस्या बढ़ सकती है. लू लगने की स्थिति में हल्का ठंडा या मटके का पानी पीना सही रहेगा.
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