apple cider vinegar with lukewarm water: सेब का सिरका आजकल स्वास्थ्य के लिए एक लोकप्रिय उपाय बन गया है. यह स्वास्थ्य को लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है, खासकर से जब आप इसे गर्म पानी के साथ पीते हैं. सेब का सिरका एक प्राकृतिक उपचार है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत प्रदान करने के साथ अनेक फायदे दे सकता है. इसके सेवन का एक लोकप्रिय तरीका है गुनगुने पानी के साथ. सुबह खाली पेट एक चमच सेब के सिरके को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पिएं, तो इसके लाभ अद्भुत हो सकते हैं.
गुनगुने पानी के साथ सेब के सिरके के फायदे | Benefits of apple cider vinegar with lukewarm water
1. वजन कम करना
गर्म पानी में एसीवी का सेवन करने से पेट में जलन और अन्य पाचन समस्याओं को कम किया जा सकता है. इससे भोजन को पचाने की क्षमता बढ़ सकती है, जिससे आपका वजन नियंत्रित रहता है.
2. डायबिटीज
सेब के सिरके में विटामिन सी, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. इसके नियमित सेवन से डायबिटीज के प्रकोप को कम किया जा सकता है.
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3. हार्ट हेल्थ
एसीवी में पोटैशियम का मात्रा होता है, जो आपके हार्ट हेल्थ को बनाए रखने में मदद कर सकता है. रोज सुबह गुनगुने पानी में सेब के सिरके को मिलाकर पिया जा सकता है.
4. पाचन को सुधारना
सेब के सिरके के नियमित सेवन से पाचन प्रक्रिया को सुधारा जा सकता है, जिससे आपका पेट हेल्दी और सक्रिय रहता है. यह पाचन क्रिया को बढ़ावा दे सकता है.
5. टॉक्सिन्स का समाधान
एसीवी के रोजाना सेवन से आपके शरीर में मौजूद विषाक्तता को कम किया जा सकता है. इन सभी लाभों को मिलाकर सेब के सिरके को गर्म पानी के साथ पीना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
