क्या अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने से मिलेंगे औषधीय लाभ? डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल समेत इन रोगों से मिलेगी निजात?

Boiled Guava Leaves Water: अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है. न केवल अमरूद फल बल्कि इसकी पत्तियों को भी सेहत के लिए कमाल माना जाता है. इस फल में पोषक तत्वों का भंडार तो होता ही है, अमरूद के पत्तों को भी किसी औषधि से कम नहीं माना जाता है. अमरूद की पत्तियों में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने में मददगार हो सकती हैं. अमरूद की पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, पाचन को बेहतर बनाने और हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. इसके अलावा, अमरूद की पत्तियों में क्वेरसेटिन, कैटेचिन और गैलिक एसिड जैसे यौगिक होते हैं, जो डायबिटीज, पेट के रोगों समेत कई बीमारियों में मददगार हो सकते हैं.

अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने के अद्भुत फायदे (Amrood Ke Patto Ko Ubalkar Peene Ke Fayde)

1. डायबिटीज को कंट्रोल करना

अमरूद की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करती हैं. ये पत्तियां इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करती हैं और ग्लूकोज के अवशोषण को धीमा करती हैं.

2. पेट के रोगों का इलाज करता है

अमरूद की पत्तियां दस्त, पेट दर्द और अपच जैसी पेट की समस्याओं के इलाज में मदद करती हैं. ये पत्तियां एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकती हैं.

यह भी पढ़ें: पीएम मोदी सालभर में लगभग 300 दिन खाते हैं मखाना, बताया इसे सुपरफूड, जान जाएंगे फायदे तो आप भी करने लगेंगे सेवन

3. कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक

अमरूद की पत्तियां एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करने और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करती हैं. ये पत्तियां हार्ट डिजीज के खतरे को कम करने में मदद कर सकती हैं.

4. इम्यूनिटी को मजबूत करने में मददगार

अमरूद की पत्तियां विटामिन सी से भरपूर होती हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं.

5. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

अमरूद की पत्तियां एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जो त्वचा और बालों को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाती हैं. ये पत्तियां मुंहासे, झुर्रियों और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं के इलाज में मदद करती हैं.

यह भी पढ़ें: ब्रश करने के बाद भी पीले दिखते हैं दांत, तो गंदे दांतों को सफेद करने के लिए केले के छिलके में ये मिलाकर लगाएं

अमरूद की पत्तियों का पानी कैसे बनाएं? (How To Make Guava Leaf Water?)

• एक बर्तन में एक गिलास पानी लें.
• इसमें 8-10 अमरूद की पत्तियां डालें.
• पानी को 10-15 मिनट तक उबालें.
• पानी को छान लें और ठंडा होने दें.
• इस पानी को सुबह खाली पेट पिएं.

बरतें ये सावधानियां:

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अमरूद की पत्तियों का पानी पीने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
• अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो अमरूद की पत्तियों का पानी पीने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.

अमरूद की पत्तियों का पानी एक प्राकृतिक और प्रभावी औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करके आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

Watch Video: किन लोगों को होती है फैटी लिवर की बीमारी? डॉक्टर सरीन से जानिए...

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)