Balo Ka Jhadna Rokne Ke Upay: बदलती लाइफस्टाइल के कारण बालों का टूटना और झड़ना आजकल आम परेशानी बन चुकी है. पर्सनालिटी में चार चांद लगाने वाले बालों का टूटना और झड़ना कई बार तनाव का कारण बन जाता है. बालों का टूटना हेयर स्टाइलिंग संबंधी बुरी आदतों की वजह से भी हो सकता है. आइए जानते है कुछ ऐसे टिप्स और ट्रिक्स जो बालों के टूटने की समस्या से निजात दिला सकते हैं और आपको फिर से काले, लंबे और घने बाल मिल सकते हैं.
बालों का झड़ना रोकने के लिए टिप्स | Tips To Stop Hair Fall Quickly
1) स्टाइलिंग टूल्स के ज्यादा इस्तेमाल से बचें
अच्छे से की गई हेयर स्टाइलिंग हमारे लुक्स में चार चांद लगा देती है. ऐसे में हम खास मौकों पर खुद को हेयर स्टाइलिंग करवाने से रोक नहीं पाते हैं. हेयर स्टाइलिंग टूल्स बालों के टूटने की प्रमुख वजह माने जा सकते हैं. ऐसे में हमें इनके बहुत ज्यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए. इसके साथ ही अगर हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग कर रहे हैं तो हेयर डैमेज प्रोटेक्ट स्प्रे का जरूर उपयोग करना चाहिए ताकि नुकसान कम से कम हो.
2) शैंपू और कंडीशनर का करें उपयोग
बालों को टूटने से बचाने के लिए ओवर वॉशिंग से बचना जरूरी है. बार-बार बाल धोने से बालों के नेचुरल लिपिड को नुकसान पहुंचता है जिससे बाल कमजोर हो कर टूटने लगते हैं. इसके साथ ही शैंपू के चयन में भी सावधानी जरूरी है. सल्फेट और पैराबीन जैसे कैमिकल्स से भरे शैंपू बालों को नुकसान पहंचाते हैं. इससे भी बालों की टूटने की समस्या बढ़ सकती है. इसके साथ ही नियमित रूप से बालों को कंडीशनर करना भी जरूरी है.
3) हेल्दी डाइट लें
डाइट का भी असर बालों की सेहत पर पड़ता है. विटामिन्स और मिनरल्स को शामिल करने बालों की टूटने की समस्या कम हो सकती है. इसके लिए फल व सब्जियां, प्रोटीन वाले फूड्स का सेवन करें.
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4) बालों के साथ नर्मी से पेश आएं
अपने बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी है कि उनसे नर्मी से पेश आया जाए. गीलों बालों में जोर-जोर से कंघी करना, बालों को खींचना, बहुत टाइट बांधने से भी बचना चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
