Yellow Teeth Home Remedies: खूबसूरत सफेद दांतों के साथ चमकदार और सेल्फ कांफिडेंस से भरी मुस्कान किसे पसंद नहीं है? पीले दांत होने से आपके सेल्फ-कांफिडेंस कम हो सकता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी ओरल हेल्थ का खास ख्याल रखें. आप बेकिंग सोडा, रेगुलर ब्रशिंग, फ्लॉसिंग जैसे सिंपल घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके आसानी से पीले दांतों से छुटकारा पा सकते हैं. अगर आप इन स्टेप्स को अपने डेली रूटीन में शामिल करना शुरू करते हैं, तो आपको कुछ ही समय में असर देखने को मिल सकता है. हालाँकि, अपने दांतों को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए अच्छी ओरल हेल्थ बनाए रखना आवश्यक है.
आइए जानते हैं नेचुरल तरीके पीले दांतों से छुटकारा पाने के कुछ सरल और आसान तरीके-
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ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग सबसे ट्रेडिशनल तरीकों में से एक है जिसका इस्तेमाल हमारे बड़े-बुजुर्ग आपके दांतों को साफ रखने के लिए करते थे. यह तरीका शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है. अपने मुँह में चारों ओर तेल घुमाएँ और फिर पानी से कुल्ला करें; यह प्रोसेस बैक्टीरिया और प्लाक को हटा देती है, जिससे आपके दांत नेचरल रूप से सफेद हो जाते हैं.
बेकिंग सोडा
बहुत से लोग बेकिंग सोडा का इस्तेमाल साफ- सफाई के लिए करते हैं, लेकिन यह दांतों को सफेद करने में भी फायदेमंद साबित होता है. अपने नेचुरल सफेद गुणों और आपके मुंह में बनने वाले अल्कलाइन एन्वायरमेंट के कारण, यह बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है.
फ्लॉसिंग
रेगुलर फ्लॉसिंग बैक्टीरिया को हटाकर और प्लाक के जमने को रोककर आपके दांतों को नेचुरल रूप से सफेद कर सकता है.
फल और सब्जियाँ
स्वस्थ फल और सब्जियां खाने से न केवल आपके शरीर को फायदा होता है बल्कि आपके दांत भी सफेद हो सकते हैं. इन खाद्य पदार्थों को चबाने की प्राकृतिक क्रिया प्लाक को हटाने में मदद करती है.
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक नेचुरल ब्लीच के रूप में काम करता है, जो आपके मुंह से ओरल बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से हटा देता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
