Skin Care Tips: हर किसी का सपना होता है चमकदार और हेल्दी, बेदाग, निखरी त्वचा पाने का. दही न केवल सेहत बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. अगर आप इसमें तीन खास चीजें मिलाकर अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो केवल कुछ ही दिनों में आपको हैरान करने वाले नतीजे दिख सकते हैं. हालांकि बहुत कम लोगों को पता होता है ग्लोइंग स्किन पाने के लिए चेहरे पर क्या लगाएं या चमकदार स्किन के लिए दही में क्या मिलाकर लगा सकते हैं. आइए जानते हैं ये कौन-कौन सी चीजें हैं और कैसे इनका उपयोग किया जाए.
त्वचा के लिए दही के फायदे (Benefits of Yogurt For Skin)
दही एक नेचुरल मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है. इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है. इसके अलावा, यह त्वचा को ठंडक और ताजगी प्रदान करता है.
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3 खास चीजें जिन्हें दही में मिलाकर लगाना है
हल्दी (Turmeric): हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. यह त्वचा की रंगत को निखारने के साथ-साथ दाग-धब्बों को कम करने में मदद करती है.
शहद (Honey): शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और चमक बढ़ाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को उम्र बढ़ने के लक्षणों से बचाते हैं.
नींबू का रस (Lemon Juice): नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा को साफ करने और टैनिंग हटाने में सहायक होता है. यह त्वचा को साफ-सुथरा और ताजा बनाता है.
फेस मास्क बनाने और लगाने की विधि (How To Make And Apply Face Mask)
सामग्री तैयार करें:
- 2 चम्मच दही
- 1 चुटकी हल्दी
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच नींबू का रस
मिश्रण तैयार करें: एक साफ बर्तन में सभी सामग्री को अच्छे से मिलाएं. यह मिश्रण पेस्ट जैसा होना चाहिए, ताकि इसे आसानी से चेहरे पर लगाया जा सके.
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चेहरे पर लगाएं:
- सबसे पहले चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें.
- तैयार मिश्रण को ब्रश या उंगलियों की मदद से चेहरे पर लगाएं.
- इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें.
साफ करें: गुनगुने पानी से धीरे-धीरे चेहरे को साफ करें. एक सॉफ्ट तौलिये से हल्के हाथों से पोंछ लें.
इस मास्क को लगाने के फायदे:
- त्वचा साफ और चमकदार दिखने लगेगी.
- दाग-धब्बे और टैनिंग कम होने लगेगी.
- त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड महसूस होगी.
- झुर्रियां और उम्र के निशान धीरे-धीरे कम होने लगेंगे.
इन बातों का ख्याल रखें:
- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो पहले पैच टेस्ट करें.
- मिश्रण को आंखों के आसपास लगाने से बचें.
- हफ्ते में 2-3 बार इस मास्क का उपयोग करें.
दही में हल्दी, शहद और नींबू मिलाकर तैयार किया गया यह नेचुरल फेस मास्क आपकी त्वचा को भीतर से निखारता है. अगर आप इसे नियमित रूप से 15 दिनों तक इस्तेमाल करते हैं, तो शीशे में खुद को देखकर यकीनन खुश हो जाएंगे. तो देर किस बात की? आज ही इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें और नेचुरल ग्लो पाएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
