Wheatgrass juice Benefits In Hindi: शरीर को हेल्दी रखने के लिए हम अपनी डाइट में तरह-तरह की सब्जियों और फल से बने जूस का सेवन करते हैं. क्योंकि इन्हें पोषण से भरपूर माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं व्हीटग्रास जूस सेहत को कई लाभ पहुंचा सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. व्हीटग्रास ताजे अंकुरित गेहूं के पौधे की पहली पत्तियां होती हैं. आपको बता दें कि इसमें आयरन, कैल्शियम, एंजाइम, मैग्नीशियम, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एमिनो एसिड, विटामिन ए, सी, ई, के, और बी कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. अगर आप शुगर के मरीज हैं तो आपके लिए ये जूस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदे.
व्हीटग्रास जूस पीने के फायदे- Wheatgrass juice Peene Ke Fayde:
1. डाइजेशन-
व्हीटग्रास जूस का सेवन कर आप अपने पाचन को बहतर रख सकते हैं. क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन-बी, 17 एमीनो एसिड और एंजाइम्स खाना पचाने में मदद करते हैं. जिससे पाचन संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं.
Dates Jaggery Benefits: आखिर क्यों करना चाहिए खजूर से बने गुड़ का सेवन? यहां जानें कमाल के फायदे
Photo Credit: iStock व्हीटग्रास जूस का सेवन कर आप अपने पाचन को बहतर रख सकते हैं.
2. कोलेस्ट्रॉल-
कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं तो कुछ दिन लगातार आप व्हीटग्रास जूस का सेवन करें. आपको बता दें कि व्हीटग्रास में हाइपोलिपिडेमिक प्रभाव होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है.
Egg French Fries: अगर आप भी फ्राइज़ लवर हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें एग फ्रेंच फ्राइज़
3. इम्यूनिटी-
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए आप व्हीटग्रास जूस का सेवन कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले पोषण के गुण शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
4. ब्लड प्रेशर-
व्हीटग्रास जूस का सेवन कर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं. क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर कम करने के साथ ही ब्लड को प्यूरीफाई करने का काम कर सकते हैं.
5. सूजन-
व्हीटग्रास में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है, जिससे सूजन कम हो सकती है. कई बार यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में सूजन आ जाती है. ऐसे में आप व्हीटग्रास जूस का सेवन कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
