गर्मियां जैसे ही शुरू होती है, हमें मार्केट में लाल- लाल रसीले तरबूज दिखने शुरू हो जाते हैं और गर्मियों में हर कोई इसे खाना पसंद करता है. बता दें, तरबूज में लगभग 92% पानी होता है. यह विटामिन ए, बी 6 और सी, एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड का अच्छा स्रोत है. वहीं अक्सर लोग जानना चाहते हैं जब तरबूज के अंदर इतना पानी होता है, तो क्या इसे खाने के बाद पानी पी सकते हैं या फिर पानी पीने के बाद खांसी, जुकाम या भी हैजा जैसी बीमारी हो जाएगी? आइए जानते हैं इस बारे में क्या कहती है हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा.
क्या तरबूज खाने के बाद पी सकते हैं पानी? | Can we drink water after eating watermelon?
डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने कहा, तरबूज के बाद पानी पी सकते हैं, लेकिन यह सब बॉडी टू बॉडी निर्भर करता है. ऐसे में हर किसी की पाचन शक्ति भी अलग होती है. इसी के साथ यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि अगर किसी को तरबूज खाने के बाद पानी पीने से दस्त लग गए हैं, तो वह कितनी देर पहले कटा हुआ था.
जैसे पैर नहीं हिलाना चाहिए, वैसे ही तरबूज पर पानी नहीं पीना चाहिए | Not drink water after drinking watermelon
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इसी के साथ डॉक्टर ने कहा, नेचुरोपैथी- होम्योपैथी के नियम अलग अलग होते हैं, अगर हम इनके आधार पर सोचने बैठे तो बुरी तरह से फंस जाएंगे. ऐसे में हमें कुछ चीजें हमारे बड़े- बुजुर्ग की बताई हुई फॉलो कर लेनी चाहिए. जैसे वह कहते हैं कि पैर नहीं हिलाना चाहिए, हालांकि इसका खास कारण हममें शायद ही किसी को पता हो, लेकिन हम पैर नहीं हिलाते, ठीक वैसे ही अगर हम तरबूज खाकर उसके आधे घंटे बाद पानी पी ले तो अच्छा रहेगा. हालांकि इस पर कोई विशेष रिसर्च नहीं हुई है, लेकिन सालों से लोग इस चीज को फॉलो कर रहे हैं.
जानें- तरबूज खाने के फायदे | Know the benefits of eating watermelon
तरबूज अपने भरपूर पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण अनगिनत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यह अपने हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, और यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, मांसपेशियों की रिकवरी में सुधार और हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा स्रोत है. तरबूज पाचन और वजन कंट्रोल करने में भी मदद करता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
