Benefits Of Eating 2 Cloves In Hindi: भारतीय किचन में कई ऐसे मसाले मौजूद हैं जो ना केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि, सेहत में भी कमाल हैं और उन्हीं में से एक लौंग. आयुर्वेद में लौंग को जड़ी बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल तनाव और पेट की बीमारियों से बचाने में मददगार माना जाता है. आपको बता दें कि लौंग में विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, मैंगनीज़, आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. अगर आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग चबाकर खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
लौंग खाने के फायदे- (Long Khane Ke Fayde)
1. दांतों के लिए-
दांत में दर्द, मसूड़ों में दर्द, मसूड़ों में सूजन या पायरिया से संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो आप 2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ रात के समय सेवन कर सकते हैं.
ये भी पढ़ें- 15 दिन तक रोजाना दूध में उबालकर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप
2. पेट के लिए-
अगर आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज, डायरिया, एसिडिटी आदि से राहत पाना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.
3. मुंह की बदबू-
जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उनको रात को सोने से पहले 2 लौंग चबाकर जरूर खाना चाहिए. इससे बदबू की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.
4. सिर दर्द के लिए-
अगर आपको भी सिरदर्द की समस्या रहती है तो आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन कर सकते हैं. इससे सिर दर्द में आराम मिल सकता है.
Heatwave Alert In Most Parts Of India: गर्मियों को कैसे दें मात, जानें डॉक्टर के साथ | गर्मियों में क्या खाएं और क्या नहीं | Summer Health Care | Read
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
