Bael Patra Benefits in Hindi: सावन का महीना चल रहा है ऐसे में हर शिव मंदिर में आपको भोलेनाथ पर बेलपत्र चढ़ी हुई आसानी से देखने को मिल जाएगी. बेलपत्र की पत्तियों को भोलेनाथ पर चढ़ाते हैं. क्योंकि भगवान शिव को बेलपत्र अति प्रिय है. बेलपत्र को संस्कृत में बिल्व पत्र कहा जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बेलपत्र को सिर्फ पूजा में ही नहीं, सेहत के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. रोजाना बेलपत्र के सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 पाए जाते हैं. इसके अलावा बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
कैसे करें बेलपत्र का सेवन- (How To Consume Bel Patra)
बेलपत्र को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. अगर आप रोजाना बेलपत्र का सेवन करते हैं, तो कई लाभ मिल सकते हैं. इसे खाली पेट चबाकर खा सकते हैं, इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं.
खाली पेट बेलपत्र खाने के फायदे- (Bael Patra Khane Ke Fayde)
1. डायबिटीज-
डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है. इसे लाफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीजों को कई चीजें खाने-पीने की मनाही होती है. रोजाना बेलपत्र के सेवन से इसे कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
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2. पाचन-
अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो आप बेलपत्र का सेवन कर सकते हैं. इसे खाने से पेट संबंध समस्याओं को दूर रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
3. कब्ज-
बेलपत्र पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज, गैस, एसिडिटी और अपच को दूर करने में मददगार है.
4. आंतों-
बेलपत्र आंतों की सफाई करके उन्हें स्वस्थ रखता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में भी मददगार है.
5. इम्यूनिटी-
बेलपत्र में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन, इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचा सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
