5 Drinks For Long Hair: आज के समय में बालों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जाती हैं. छोटे से लेकर बड़े तक सफेद बाल और बालों के झड़ने से परेशान हैं. ज्यादातर लोग सफेद बालों को छिपाने के लिए ड्राई और हेयर कलर का सहारा लेते हैं. वही बालों को टूटने से बचाने के लिए महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इन सबके बावजूद भी वो रिजल्ट नहीं मिलता जो हमें चाहिए होता है. दरअसल बालों को अंदर से हेल्दी रखना भी उतना ही जरूरी है जितना हम बाहर से रखते हैं. अगर आप भी अपने बालों को लंबे और चमकदार बनाना चाहते हैं तो इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं. ये ड्रिंक्स अंदर से बालों को पोषण देने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं उन ड्रिंक्स का बारे में.
बालों को हेल्दी रखने के लिए 5 हेल्दी ड्रिंक्स- (Here Is 5 Healthy Drinks For Hair Regrowth)
1. नींबू पानी-
नींबू पानी में विटामिन सी होता है जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. बालों की लंबाई के लिए आप रोजाना इस ड्रिं का सेवन कर सकते हैं.
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2. गाजर ड्रिंक-
गाजर के जूस में विटामिन ए होता है, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. रोजाना गाजर जूस के सेवन से बालों को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
3. पालक ड्रिंक-
पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है. पालक में मौजूद आयरन बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद माना जाता है. बालों की लंबाई के लिए आप रोजाना पालक के जूस का सेवन कर सकते हैं.
4. ग्रीन टी-
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मददगार है.
5. नारियल पानी-
गर्मियों के मौसम सबसे ज्यादा पिया जाने वाला ड्रिंक हैं नारियल पानी. अगर आप नियमित नारियल पानी पीते हैं तो बाल मजबूत, चमकदार और लंबे हो सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
