Soaked Peanuts Side Effects: सर्दियों के मौसम में फ्रेश मूंगफली खाना भला किसे पसंद नहीं है. मूंगफली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें मूंगफली में विटामिन ई, विटामिन बी, आयरन, पोटैशियम, जिंक और फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं. कई लोग भूनी हुई तो कई लोग कच्ची मूंगफली का खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं मूंगफली का सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आप भी भीगी हुई मूंगफली का सेवन करते हैं, तो ये आपके लिए हानिकारक हो सकती है.
भीगी मूंगफली खाने के नुकसान- Side Effects Of Soaked Peanuts:
वैसे तो भीगी मूंगफली का सेवन फायदेमंद माना जाता है. इसमें प्रोटीन, कार्ब्स, फैटी एसिड और फाइबर की भी पर्याप्त मात्रा होती है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है. लेकिन कुछ समस्याओं में भीगी मूंगफली का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
1. पेट के लिए-
भीगी मूंगफली का सेवन पेट के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आपको पेट से जुड़ी परेशानी जैसे कब्ज, अपच और दस्त आदि की समस्या रहती है तो आप भूलकर इसका सेवन न करें.
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2. अर्थराइटिस-
सर्दियों के मौसम में अर्थराइटिस की समस्या काफी बढ़ जाती है. अगर आप भीगी हुई मूंगफली का सेवन करते हैं तो अर्थराइटिस की समस्या बढ़ सकती है. क्योंकि मूंगफली में लेक्टिन नामक तत्व पाया जाता है, जिसकी वजह से अर्थराइटिस की परेशानी बढ़ सकती है.
3. लिवर-
भीगी मूंगफली खाने से शरीर में एक नुकसानदायक पदार्थ अफ्लेटॉक्सिन बढ़ जाता है. जिसकी वजह से लिवर से जुड़ी समस्या देखने को मिल सकती है. अगर आपको लिवर संबंधी समस्या है तो आप भूलकर भी भीगी मूंगफली का सेवन न करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
