Rose Petals Tea For Weight Loss: सुबह की शुरूआत हममें से ज्यादातर लोग एक कप हॉट टी या कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं सुबह खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो अपनी रेगुलर चाय की जगह आप गुलाब की चाय का सेवन कर सकते हैं. गुलाब की चाय को स्वाद और सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो इस चाय का सेवन कर कई किलो वजन आसानी से घटा सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं गुलाब की चाय बनाने की विधि और फायदे.
क्या गुलाब की चाय पीने से वजन घटता है? Does drinking rose tea help in weight loss?
मोटापा कम करने के लिए अक्सर ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है. ग्रीन टी को सेहत और वजन को कम करने में मददगार माना जाता है. लेकिन ग्रीन टी तरह ही गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय से भी वजन को कम किया जा सकता है. गुलाब की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. गुलाब की चाय मोटापे के रिस्क को कम करने में मदद करने के साथ-साथ शरीर में सूजन को कम करने के लिए जानी जाती है. माना जाता है कि इसका मेटाबॉलिज्म पर भी असर पड़ता है, जिससे वजन कम हो सकता है. खाली पेट इस चाय के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है.
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कैसे बनाएं गुलाब की चाय- How To Make Rose Tea At Home:
गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और ताजी दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप ताजी पंखुड़ियां ले रहे हैं, तो सबसे पहले इन्हें साफ पानी से धो लें. इसके बाद इसे पैन में अच्छे से खौला लें, जब पानी खौल जाए तो गैस बंद कर कुछ देर के लिए पैन को ढक दें. इसके बाद इसे छान लें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें.
गुलाब की पंखुड़ियों में पाए जाने वाले गुण- Rose Petals Nutrition Value:
गुलाब की पंखुड़ियों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैल्शियम जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
