Papaya For Uric Acid: हमारे शरीर में यूरिक एसिड एक अपशिष्ट बायप्रोडक्ट है जो प्यूरीन नाम के केमिकल के टूटने से बनता है. बता दें कि हमारी किडनी इसे फिल्टर करके यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है. लेकिन परेशानी तब होती है जब यह हमारे शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है. आज के समय में हाई यूरिक एसिड की समस्या बेहद कॉमन हो गई है. शरीर में यूरिस एसिड बढ़ने पर जोड़ों में क्रिस्टल चिपक जाते हैं जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है और लंबे समय तक इसका इलाज ना होने पर गठिया जैसे रोग होने की संभावना भी बढ़ जाती है.
यूरिक एसिड बढ़ने पर अपनी डाइट का खासा ख्याल रखने की जरूरत होती है. इसके साथ ही अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन ना करने की सलाह दी जाती है और दवाओं के जरिए इसको कम कर सकते हैं. लेकिन आपको बता दें कि हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में आप कुछ नेचुरल तरीकों की भी मदद ले सकते हैं. बता दें कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कच्चा पपीता आपकी मदद कर सकते है. आइए जानते हैं इसके फायदे-
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के नेचुरल तरीके ( How to Control High Uric Acid Naturally)
कच्चे पपीते के फायदे ( Raw Papaya for Uric Acid)
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कच्चा पपीता आपकी मदद कर सकता है. दरअसल इसमें पेपेन नामक एक एंजाइम पाया जाता है जो यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है. इसके साथ ही इसमें विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
कैसे करें कच्चे पपीते का सेवन ( How to Eat Raw Papaya to Control High Uric Acid)
हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप कच्चे पपीते को छोटे-छोटे पीस में काट लीजिए. अब एक कटोरे में एक गिलास पानी का लीजिए और उसमें कटे हुए पपीते के टुकड़ें डालकर इसे लगभग 5 मिनट तक पका लें. जब पपीता थोड़ा मुलायम हो जाए और ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सर में डालकर पीस लीजिए और इसे छानकर एक कप में निकाल लें. अब इसमें सेंधा नमक मिलाकर इसका सेवन करें. दिन में दो से तीन बार इस पानी का सेवन करें. ये यूरिक एसिड के बढ़े हुए लेवल को कम कर दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करेगा.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
