Raw Almonds Side Effects: बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है. असल में बादाम में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. बादाम का सेवन कई तरीकों से कर सकते हैं. पके या मीठे बादाम (Raw Almonds) का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन आज हम आपको कच्चे बादाम के बारे में बता रहे हैं. दरअसल कच्चे बादाम का भी सेवन किया जाता है. कच्चे बादाम में एमिग्डालिन (Amygdalin) नामक यौगिक होता है जिसकी वजह से यह स्वाद में थोड़ा कड़वा लग सकता है. लेकिन कच्चे बादाम का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. तो चलिए जानते हैं कच्चा बादाम खाने के नुकसान.
कच्चा बादाम खाने के नुकसान- Kachcha Badam Khane Ke Nuksan:
1. लिवर-
लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है कच्चे बादाम का ज्यादा सेवन. कच्चा बादाम खाने से शरीर में मायकोटॉक्सिन का उत्पादन तेजी से होता है. जिसकी वजह से पाचन से जुड़ी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.
लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है कच्चे बादाम का ज्यादा सेवन. Photo Credit: iStock
2. माइग्रेन-
कच्चे बादाम का ज्यादा सेवन करने से माइग्रेन की समस्या हो सकती है. कच्चे बादाम में कई तरह के विषाक्त यौगिक मौजूद होते हैं. जिनके सेवन से शरीर में कई रासायनिक क्रियाएं होती हैं, जो माइग्रेन की वजह बन सकती हैं.
3. किडनी-
अगर आप किडनी के मरीज हैं तो भूलकर भी कच्चे बादाम का सेवन न करें. बादाम में ऑक्सालेट की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन की समस्या का कारण होता है. कच्चे बादाम का अधिक सेवन किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ा सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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