Malaika Arora's Sunday Breakfast: मलाइका अरोड़ा इंस्टाग्राम पर एक एक्टिव सेलिब्रिटी हैं. अपने काम के प्रोजेक्ट से लेकर पर्सनल लाइफ तक - वह अपने 13.1 मिलियन 'इंस्टा-फैम' के साथ इसकी झलकियां साझा करती हैं. इसके अलावा, समय-समय पर, हम देखते हैं कि वह हमें अपनी फिटनेस और डाइट व्यवस्था के बारे में बताती है. और अपने डाइट का बारीकी से पालन करते हुए, हमें लगता है, वह हेल्थ और टेस्ट के बीच बैलेंस रखना पसंद करती है. हेल्दी स्मूदी और सलाद खाने के अलावा, हम उन्हें हेल्दी लंच, स्वीट ट्रीट और भी बहुत कुछ करते हुए देखते हैं. इंस्टाग्राम पर उनकी हालिया स्टोरीज इसका सबूत हैं.
Malaika Arora: मलाइका ने फैन्स से पूछा- 'पौष्टिक खाने के बारे में आपका क्या विचार है?'
मलाइका अरोड़ा ने अपने संडे ब्रेकफास्ट की एक स्टोरी साझा करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया और यह काफी क्लीन और परफेक्ट था. उनके मील में जैम और मुरब्बा के साथ ब्रेड के दो स्लाइस और एक स्वादिष्ट, पौष्टिक क्रोइसैन शामिल थे. "ब्रेकी फॉर 1 ..." मलाइका ने तस्वीर के साथ कैप्शन दिया. नज़र डालेंः
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वह सब कुछ नहीं हैं. उन्होंने आगे शेयर किया कि वह दिन भर में क्या खाई. एक पौष्टिक नाश्ते के बाद, वह कुछ अखरोट खाई - एक सुपरफूड जो पूरे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है. वह उसी की एक स्टोरी पोस्ट की जो और भी दिलचस्प हो गई क्योंकि हमने उन्हें एक क्लासिक मैनुअल नट क्रैकर के साथ अखरोट को फोड़ते हुए देखा. "ओल्ड स्कूल वॉलनट क्रैकर ..." उन्होंने तस्वीर के साथ लिखा. उन्होंने यह भी साझा किया कि अखरोट हमारे स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाता है. "बालों के लिए, त्वचा और मस्तिष्क ..." मलाइका ने लिखा. यहां स्टोरी देखेंः
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अनवर्स के लिए, अखरोट एक ब्रेन के आकार का सुपरफूड है जो पॉलीअनसेचुरेटेड फैट, ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट और बहुत कुछ से भरा होता है. इसके अलावा, यह विटामिन ए और डी से भी समृद्ध है जो चयापचय को बढ़ावा देने, वजन कम करने और बहुत कुछ करने में मदद करता है.
आप अखरोट को वैसे ही खा सकते हैं या अपनी डाइट में स्मूदी, सलाद, चटनी आदि के रूप में शामिल कर सकते हैं.
