Bay Leaf Benefits: खुद को सेहतमंद बनाए रखने के लिए आप अपनी हेल्दी रूटीन में तेज पत्ते की चाय को शामिल कर सकते हैं. कई सारे हेल्थ बेनेफिट्स वाला ये अर्क तेज पत्ते से बनता है और इसे तेज पत्ता की चाय भी कहा जाता है. यह पाचन को स्वस्थ रखने, परेशान पेट को शांत करने और सूजन और गैस जैसी समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा, तेज पत्ते की चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और दूसरे कई पदार्थ सूजन-रोधी तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
तेज पत्ते की महक लोगों का स्ट्रेस कम करने में भी मदद कर सकती है. ऐसा कहा जाता है कि एक कप तेजपत्ते की चाय न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका हो सकती है, बल्कि मांसपेशियों के लिए भी अच्छी हो सकती है. तो आइए जानते हैं सुबह नॉर्मल चाय की जगह तेज पत्ते की चाय को पीने से आपके स्वास्थय को क्या लाभ हो सकते हैं.
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डायबिटीज
डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी तेज पत्ता बेहद लाभदायी हो सकता है. तेज पत्ता टाइप 2 डायबिटीज को रोकने में मदद कर सकता है. इसके अलावा सीमित मात्रा में इसका इस्तेमाल मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं.
बेहतर डाइजेशन
तेज पत्ता आपके डाइजेशन के लिए भी लाभदायी होता है और शरीर में मौजूद टॉक्सिंस को निकालने में मदद कर सकता है. इन पत्तियों में कई केमिकल कंपाउंड होते हैं जो पेट की ख़राबी को शांत कर सकते हैं. इसके अलावा तेज पत्ता इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम से भी राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इन पत्तियों में पाए जाने वाले कुछ विशेष एंजाइम शरीर के लिए प्रोटीन को पचाना आसान बनाने में मदद कर सकते हैं.
कैंसर
क्या आप जानते हैं कि कैंसर रोधी उपचार के रूप में भी तेजपत्ते के अर्क का उपयोग करने फायदेमंद हो सकता है. दरअसल तेज पत्ते में प्रमुख घटक, सिनेओल, ल्यूकेमिया कैंसर सेल्स के विकास को रोकने में मदद कर सकता है. ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में भी तेज पत्ते का उपयोग लाभदायी हो सकता है.
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स्किन के लिए फायदेमंद
यदि आप इसे नियमित रूप से अपने रूटीन में शामिल करते हैं तो यह स्किन पर होने वाले चकत्तों को रोकने में भी मदद कर सकता है. ये पत्तियां त्वचा के तनाव को भी कम कर सकती हैं और झुर्रियों को रोकने में भी मदद कर सकती हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
