Hair Fall Care In Hindi: आज के समय में हर उम्र के लोगों में बाल झड़ने की समस्या देखी जाती है. अगर आप भी बाल झड़ने (Hair Care) की समस्या से परेशान हैं तो मार्केट में मिलने वाले महंगे प्रोड्क्ट खरीदने की जगह आप अपनी डाइट का खास ख्याल रखें. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. क्योंकि हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर के साथ बालों और स्किन पर पड़ता है. कई बार पोषण की कमी के चलते भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. बालों को झड़ने से बचाने में मददगार हैं ये जूस. तो चलिए जानते हैं किस जूस को पीने से बालों को झड़ने से बचाया जा सकता है.
बालों को झड़ने से बचाने में मददगार हैं ये जूस-Balo Ko Jhadne Se Bachane Ke Liye Juice)
1. गाजर का जूस-
गाजर में विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन और बायोटिन होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों को झड़ने से बचाने में मददगार हैं.
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2. पालक का जूस-
पालक में आयरन, विटामिन ए और सी जैसे गुण पाए जाते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और टूटने से बचाने में मददगार हैं.
3. आंवला का जूस-
आंवले के जूस को बालों की हेल्थ के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. आंवला में विटामिन सी पाया जाता है, जो कोलेजन को बढ़ाने और बालों को झड़ने से बचाने में मददगार है.
4. एलोवेरा जूस-
एलोवेरा जूस में मौजूद एंजाइम्स डेड स्कैल्प सेल्स को हटाने और बालों को झड़ने से बचाने में मददगार है.
5. करेला का जूस-
करेला स्वाद में कड़वा मगर गुणों की खान है. करेला में विटामिन ए और सी होते हैं, जो बालों को झड़ने से रोकते हैं.
6. संतरे का जूस-
संतरे में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो कोलेजन को बढ़ाने और बालों को झड़ने से बचाने में मददगार है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
