Neem Patti Benefits In Hindi: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों (Neem leaves) का सेवन बेहद गुणकारी माना जाता है. यह एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर है, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट 3-4 कोमल-कोमल नीम की पत्तियां चबाकर खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को और क्यों करना चाहिए इनका सेवन.
नीम की पत्तियां चबाने के फायदे- (Neem Ki Patti Khane Ke Fayde)
1. लिवर-
लिवर हमारे शरीर का बेहद ही खास पार्ट है. सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से लिवर को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि नीम लिवर को डिटॉक्स करने में मददगार है.
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2. कैविटी-
आज के समय में कैविटी की काफी समस्या देखी जाती है. छोटे से लेकर बड़े तक इस समस्या से परेशान हैं. सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से कैविटी से राहत मिल सकती है. ये मुंह को साफ रखने में और संक्रमण से बचाने में मददगार है.
3. वजन घटाने-
सुबह खाली पेट नीम को चबाकर खाने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और एपेटाइट में भी सुधार हो सकता है. इसकी वजह से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं.
4. स्किन-
खाली पेट नीम की पत्तियां चबा कर खाने से अंदर से सफाई होती है जिससे सारे टॉक्सीन्स निकल जाते हैं और स्किन हेल्दी हो जाती है. जिन लोगों को पिंपल ज्यादा आते हैं, वो अगर अपने रूटीन में इसे शामिल कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
