Chewing Guava Leaves Benefits In Hindi: अमरूद एक ऐसा फल है जिसके पत्ते, बीज और छाल सभी का इस्तेमाल सेहत के लिए किया जाता है. आमतौर पर ज्यादातर लोगों को अमरूद खाना पसंद है. क्योंकि इसका खट्टा-मीठा स्वाद हमें खुश कर देता है. लेकिन इस फल का सिर्फ इतना ही काम नहीं है बल्कि, सेहत के लिए भी कमाल है. अमरूद के पत्ते का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना खाली पेट इनका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इनमें मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
कैसे करें अमरूद के पत्ते का सेवन- (How To Consume Guava Leaves)
आम अमरूद के पत्तों को साफ पानी से धोकर सुबह खाली पेट चबाकर खा सकते हैं. इसके अलावा आप इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं.
अमरूद के पत्ते खाने के फायदे- (Amrood Ke Patte Khane Ke Fayde)
मुंह के छाले-
गर्मियों के मौसम में अक्सर मुंह के छाले की समस्या देखी जाती है. अगर आप भी छालों की वजह से कुछ भी खा पी नहीं पा रहे हैं तो आप दिन में 2-3 बार अमरूद की पत्तियां चबा लें. इससे छाले की समस्या से राहत मिल सकती है. लेकिन एक बात का ध्यान रखें अगर ये समस्या लंबे समय तक तो डॉक्टर से परामर्श करें.
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2. वजन घटाने-
मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो आप अमरूद के पत्ते का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें मौजूद यौगिक शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है.
3. डायबिटीज-
डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इसमें कई चीजें खाने की मनाही होती है. लेकिन कई चीजों ऐसी हैं जिनकी मदद से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं. अमरूद के पत्तों में मौजूद फेनोलिक यौगिक ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. आपको बता दें कि अमरूद के पत्तों में मौजूद फेनोलिक यौगिक ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
4. स्किन-
अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
