Tinda For Blood Pressure: ब्लड प्रेशर आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. और इसकी एक वजह हमारा गलत खान-पान और लाइफस्टाइल भी है. सबसे पहले तो ये जानना जरूरी है कि ब्लड प्रेशर क्या है. आपको बता दें कि हृदय, रक्त को धमनियों में पंप करके धमनियों में रक्त प्रवाह को विनियमित करता है और इसपर लगने वाले दबाव को ही रक्तचाप यानि ब्लड प्रेशर कहते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इस समस्या के बढ़ने से शरीर को क्या नुकसान होते हैं. इस समस्या के कारण ह्रदय रोग, हार्ट फेल्योर और स्ट्रोक जैसी अनेक बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए इस समस्या में लापरवाही न करें. तो चलिए जानते हैं कैसे करें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल.

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप इस सब्जी का सेवन कर सकते हैं. अब आप सोच रहे होंगे कि सब्जी से कैसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं. तो आपको बता दें कि प्रकृति ने हमें कई ऐसी चीजें उपहार के रूप में दी हैं जिनको सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिससे आप ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं. टिंडा पौष्टिकता से भरी एक हरी सब्जी है. गोल-गोल हरे रंग के टिंडा स्वाद और सेहत में शानदार हैं. टिंडा को बेबी पंपकिन और एप्पल गॉर्ड के नाम से भी जाना जाता है. आयुर्वेद में टिंडा (Benefits Of Tinda) को कई बीमारियों में फायदेमंद बताया गया है. वैसे तो इसे खाना हर कोई पसंद करता है लेकिन साउथ एशिया में खासतौर पर इसका इस्तेमाल किया जाता है. टिंडा में पाए जाने वाले गुणों की बात करें तो इसमें  एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन और पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं.

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क्या टिंडा की सब्जी से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं- Can Blood Pressure Be Controlled With Tinda Vegetable?

हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए टिंडे के जूस का सेवन फायदेमंद माना जाता है. इसमें ऐसे बहुत सारे तत्व मौजूद होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते हैं जिससे ब्लड प्रेशर नॉर्मल रखने में मदद मिल सकती है.  

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)