- अश्वगंधा को सेहतमंद के लिए फायदेमंद माना जाता है.
- आंवला एक हेल्दी सुपरफूड है.
- आंवले से बालों को हेल्दी बनाया जा सकता है.
Best Herb For Healthy Hair: ठंड के मौसम में हेल्थ स्किन के अलावा, हमारे बालों पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है. हवा और नमी के चलते बालों में डैंड्रफ, बाल टूटने जैसी समस्याएं देखी जाती हैं. बालों (Hair Care In Winter) को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी डाइट की जरूरत होती है. जैसे शरीर को हेल्दी रखने के लिए पोषण से भरपूर चीजों की जरूरत पड़ती है, ठीक उसी प्रकार बालों को हेल्दी रखने के लिए पोषण और केयर दोनों की आवश्यकता होती है. सर्दियों में बालों को शाइनी, मजबूत और घने बनाने के लिए आपको कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए. ये बालों को बिना कोई नुकसान पहुंचाए हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.
बालों को हेल्दी रखने के लिए इन आयुर्वेदिक चीजों का करें इस्तेमाल:
1. एलोवेराः
एलोवेरा (aloe vera) को स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, एलोवेरा जेल से बालों की मालिश करने से स्कैल्प के पीएच संतुलन को ठीक करने और इंफेक्शन से बचाने में मदद मिल सकती है.
एलोवेरा (aloe vera) को स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
2. अश्वगंधाः
अश्वगंधा को सेहतमंद रहने और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आपने इस्तेमाल किया होगा लेकिन, क्या ये जानते हैं कि अश्वगंधा से बालों को हेल्दी बनाया जा सकता है. अश्वगंधा में टायरोसिन नामक अमीनो एसिड होता है जो बालों को घने बनाने में मदद कर सकता है.
3. आंवलाः
आंवला एक हेल्दी सुपरफूड है, जिसे सेहत के लिए ही नहीं स्किन और बालों के लिए भी गुणकारी माना जाता है. आंवले में पाया जाने वाला विटामिन सी बालों को जड़ों से हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है.
Ashwagandha: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage | सावधान! अश्वगंधा खाने के खतरनाक नुकसान
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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