दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हमारी हड्डियों को मजबूती देने में मदद करता है. इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन और विटामिन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत से भरपूर दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं दूध के साथ किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.
दूध के साथ क्या नहीं खाना चाहिए ( What should not be eaten with milk )
खट्टे फल
दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए. खट्टे फलों में एसिड पाया जाता है जो दूध के साथ मिलने पर शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
मछली
बता दें कि मछली के साथ भी दूध का सेवन करने से बचना चाहिए. मछली और दूध एक साथ मिलकर शरीर में कोई विषैला पदार्थ बना सकती है जिस वजह से स्किन एलर्जी और डाइजेशन से जुड़ी समस्या हो सकती है.
नमक
दूध के साथ नमक का सेवन करने से भी बचना चाहिए. सोडियम और लैक्टोज का एक साथ सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
दही
दूध और दही का एक साथ सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ऐसा करने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है.
मशरूम
मशरूम और दूध का भी एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. मशरूम और दूध दोनों मे ही प्रोटीन पाया जाता है जो साथ मिलकर डाइजेशन को मुश्किल बना सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
