Cardamom Water Benefits: हरी इलायची को आमतौर पर खाने में सुगंध और स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा इलायची का इस्तेमाल माउथ प्रेशर के रूप में भी किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हरी इलायची के पानी का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. सुबह खाली पेट हरी इलायची का सेवन करने से शरीर को कई शानदार लाभ मिल सकते हैं. इलायची में मौजूद पोषक तत्व आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आंखें हमारे शरीर का सबसे अभिन्न अंग हैं. आंखों की वजह से ही हम दुनिया की अच्छी और बुरी चीजों को देख पाते हैं. आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इलायची के पानी का सेवन करने के फायदे.
इलायची का पानी पीने के फायदे-
1. आंखों-
आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं. इलायची में मौजूद गुण आपकी आंखों को ठंडक प्रदान करता है, जिससे आंखों की रोशनी अच्छी हो सकती है. साथ ही यह आंखों में होने वाली जलन और खुजली को भी कम कर सकता है.
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2. वजन घटाने-
सुबह खाली पेट इलायची के पानी का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं इलायची का पानी आपके लिए बेस्ट ड्रिंक साबित हो सकती है.
3. पाचन-
इलायची के पानी के सेवन से अपच, ब्लोटिंग जैसी परेशानी से बच सकते हैं. अगर आपको अक्सर अपच, ब्लोटिंग जैसी परेशानी होती है तो आप खाने के बाद इलायची का सेवन कर सकते हैं.
4. स्किन-
इलायची के पानी के सेवन से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन काफी अच्छा होता है, जिससे आपकी स्किन ग्लोइंग बन सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
