Sawan Vrat Mein Kya Nahi Khaye: सावन का महीना हिन्दू धर्म में बेहद पवित्र माना जाता है. यह भगवान शिव की भक्ति का महीना होता है, जिसमें लाखों लोग सोमवार और अन्य खास दिनों पर व्रत रखते हैं. इस दौरान व्रती पूजा-पाठ के साथ सात्विक आहार ग्रहण करते हैं, लेकिन जानकारी के अभाव में कई बार कुछ ऐसी चीजें भी खा लेते हैं, जो व्रत में निषेध मानी जाती हैं. इससे न केवल धार्मिक नियमों का उल्लंघन होता है, बल्कि शरीर पर भी नकारात्मक असर पड़ सकता है. इस लेख में हम जानेंगे उन 10 चीजों के बारे में, जिनका सेवन सावन के व्रत में नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर भी ज्यादातर लोग इन गलतियों को दोहराते हैं.
सावन व्रत में नहीं खानी चाहिए ये चीजें (Sawan Mein Kya Nahi Khana Chahiye)
1. नमक (सादा नमक)
सावन के व्रत में सेंधा नमक का ही उपयोग किया जाता है. साधारण आयोडीन से भरपूर नमक को निषिद्ध माना गया है क्योंकि यह तामसिक भोजन की श्रेणी में आता है.
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2. गेहूं और चावल
व्रत में अनाज का सेवन वर्जित होता है. गेहूं और चावल जैसे अनाज भारी होते हैं और सात्विकता के नियमों के खिलाफ माने जाते हैं.
3. लहसुन और प्याज
लहसुन-प्याज को राजसिक और तामसिक गुणों वाला माना जाता है, जो व्रत के दौरान मन की शुद्धता को प्रभावित करते हैं. इसलिए इनका सेवन वर्जित है.
4. मसालेदार और तला-भुना भोजन
व्रत में हल्का, सुपाच्य और कम मसाले वाला भोजन ही उपयुक्त होता है. ज्यादा तेल, मिर्च या तले हुए भोजन से शरीर में तामसिक प्रवृत्ति बढ़ती है.
5. डिब्बाबंद या पैकेज्ड फूड
बाजार में मिलने वाले कई व्रत स्नैक्स में कृत्रिम सामग्री, रिफाइंड ऑयल और साधारण नमक होता है, जो व्रत के नियमों का उल्लंघन करता है.
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6. मांसाहार और अंडा
यह तो स्पष्ट ही है कि सावन के व्रत में मांस, मछली, अंडा आदि पूरी तरह वर्जित होते हैं. लेकिन, कई लोग व्रत के बाद या बीच के दिनों में इनका सेवन करते हैं, जो गलत है.
7. शराब और धूम्रपान
शिव भक्ति के इस पावन महीने में धूम्रपान और मादक चीजों से पूरी तरह दूरी रखनी चाहिए. ये मानसिक और शारीरिक शुद्धता को भंग करते हैं.
8. तामसिक फल या सब्जियां
कुछ फल और सब्जियां जैसे बैंगन, मशरूम, भिंडी आदि को व्रत में नहीं खाया जाता क्योंकि इन्हें तामसिक प्रकृति का माना गया है.
9. मैदा और बेकरी प्रोडक्ट्स
मैदा से बनी चीजें जैसे ब्रेड, बिस्किट आदि पेट के लिए भारी और अपाच्य होती हैं. इन्हें व्रत में खाना अनुचित है. इससे पाचन गड़बड़ा सकता है.
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10. रेडीमेड फ्रूट क्रीम या मिठाइयां
इनमें अक्सर कृत्रिम फ्लेवर, रंग और संरक्षक होते हैं जो व्रत की सात्विकता को खत्म करते हैं. इसलिए इनसे भी परहेज ही किया जाय तो बेहतर है.
सावन के व्रत सिर्फ एक धार्मिक अनुष्ठान नहीं हैं, बल्कि यह शरीर और मन को शुद्ध करने का एक माध्यम हैं. इसलिए जरूरी है कि आप व्रत के नियमों को सही तरह से समझें और उनको फॉलो करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
