मटर खाने से सेहत को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
ठंड के मौसम में मटर हर घर में आसानी से मिल जाती है. यह स्वाद में भी लाजवाब होती है और सेहत के लिए भी खजाना है. मटर खाने से आपको ये सब फायदे मिलेंगे.
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मटर में प्रोटीन, फाइबर और विटामिन B कॉम्प्लेक्स की भरपूर मात्रा होती है. -
यह वजन कम करने में मदद करती है और पेट लंबे समय तक भरा रखती है. -
मटर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखती है.
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