केला खाने के फायदे

केला आसानी से मिलने वाला और तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है. यह हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी माना जाता है.

  • केला पेट की समस्याओं को शांत करने में मदद करता है.
    केला पेट की समस्याओं को शांत करने में मदद करता है.
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  • केले में मौजूद पोटैशियम मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
    केले में मौजूद पोटैशियम मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
  • यह ब्लड प्रेशर संतुलित करने में मदद करता है.
    यह ब्लड प्रेशर संतुलित करने में मदद करता है.
  • केला मूड बेहतर करने में भी सहायक होता है.
    केला मूड बेहतर करने में भी सहायक होता है.
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  • वर्कआउट से पहले केला खाना अच्छा माना जाता है.
    वर्कआउट से पहले केला खाना अच्छा माना जाता है.
  • केला शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है.
    केला शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है.