ब्लैक राइस खाने के फायदे

ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.

  • ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.
    ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.
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  • ब्लैक राइस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
    ब्लैक राइस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
  • इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है.
    इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है.
  • ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन पाया जाता है जिससे दिमागी बीमारियों से बचाव होता है.
    ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन पाया जाता है जिससे दिमागी बीमारियों से बचाव होता है.
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  • ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन ब्लड में शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है
    ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन ब्लड में शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है
  • इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है, साथ ही अल्जाइमर की बीमारी का खतरा भी कम होता है.
    इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है, साथ ही अल्जाइमर की बीमारी का खतरा भी कम होता है.
  • ब्लैक राइस खाने से वजन भी नियंत्रित रहता है.
    ब्लैक राइस खाने से वजन भी नियंत्रित रहता है.
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