गर्मियों में खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट मे शामिल करें ये 5 सलाद

गर्मियों में स्मार्ट रहने का मतलब तरोताजा रहने के लिए हाइड्रेटिंग फूड खाना है. आपको ठंडा और बेहतर रखने में ये सलाद के ऑप्शन्स आपकी मदद करेंगे.

  • आम, एवोकैडो, अखरोट और सलाद के टुकड़ों को मिलाएं. ऑलिव ऑयल, नीबू का रस और काली मिर्च डालें.
    आम, एवोकैडो, अखरोट और सलाद के टुकड़ों को मिलाएं. ऑलिव ऑयल, नीबू का रस और काली मिर्च डालें.
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  • अपने हेल्दी सलाद में आप तरबूज को भी शामिल कर सकते हैं. पानी से भरपूर ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
    अपने हेल्दी सलाद में आप तरबूज को भी शामिल कर सकते हैं. पानी से भरपूर ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
  • इस सलाद को ग्रिल चिकन के पीस, चेरी टमाटर, अनानास, एवोकैडो, सलाद, नमक और काली मिर्च शामिल हैं.
    इस सलाद को ग्रिल चिकन के पीस, चेरी टमाटर, अनानास, एवोकैडो, सलाद, नमक और काली मिर्च शामिल हैं.
  • गर्मियों में आप सलाद में खीरे को जरूर शामिल करें. ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा.
    गर्मियों में आप सलाद में खीरे को जरूर शामिल करें. ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा.
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  • इस सलाद में आप अपनी पसंदीदा फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करें और नींबू नमक डालकर खाएं
    इस सलाद में आप अपनी पसंदीदा फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करें और नींबू नमक डालकर खाएं