Yoga poses for dark spots: योग हर तरह के मर्ज में राहत दिलाता है. इससे ना सिर्फ शरीर एक्टिव होती है बल्कि जीवन में सकारात्मकता आती है. योगाभ्यास करने से पाचन तंत्र, किडनी, गट जैसे अंगों की कार्य प्रणाली में सुधार होता है. इससे स्किन संबंधित परेशानी में भी राहत मिलती है. अगर आप चेहरे के जिद्दी दाग-धब्बों (dark spot) से परेशान हो गई हैं तो यहां बताए जा रहे योगासन से दाग को आसानी से कम करे लेंगी. तो चलिए जानते हैं चेहरे के डार्क स्पॉट को हटाने के आसनो के बारे में.
डार्क स्पॉट में करें ये योगासन | Yogasan in dark spot
चक्रासनचक्रासन करने से चेहरे के दाग धब्बे धीरे-धीरे कम होने लगते हैं. इसे आप एंटी योगासन भी कह सकती हैं. इस योगाभ्यास में शरीर की मुद्रा चक्र के आकार में आ जाता है. इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. जिससे चेहरे पर ग्लो और कसाव आता है. इस योगासन को करने से रिंकल्स (wrinkles) भी नहीं होते हैं. तो आज से इस योगासन को अपना लीजिए.
इस योगासन को करने से भी चेहरे पर निखार आता है. इससे ना सिर्फ स्किन की सेहत अच्छी होती है बल्कि पूरे शरीर का स्वास्थ्य बेहतर होता है. इसको करने से बाल हेल्दी और शाइनी बनते हैं और चेहरे पर डार्क स्पॉट्स कम होते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
