Children swimming tips: बच्चे हो या बड़े स्विमिंग (swimming) सभी के लिए एक परफेक्ट एक्सरसाइज मानी जाती है. जिससे आपकी हैड से लेकर टोज तक की एक्सरसाइज होती है और यह बच्चों के ब्रेन डेवलपमेंट में भी मदद करती है, इसलिए अधिकतर पेरेंट्स अपने बच्चों को स्विमिंग क्लासेस जॉइन कराते हैं या स्कूल में एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज में स्विमिंग चुनते हैं. लेकिन हाल ही में हुए एक सेमिनार में ये बात सामने आई है कि स्विमिंग करते समय बच्चों को दो कलर के स्विमवियर (Swimsuit colour) नहीं पहनना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी जान को खतरा हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं उन दो रंगों के स्विमसूट (Kids Swimsuit) के बारे में जो आपके बच्चों को नहीं पहनना चाहिए.
स्विमिंग के समय बच्चों को नहीं पहनाएं इन रंग के कपड़े
हाल ही में ओलंपिक स्विमिंग चैंपियन रेबेका एडलिंगटन ने एक सेमिनार में बताया कि स्विमिंग पूल के अंदर किसी भी दुर्घटना से बचने के लिए अपने बच्चों को हमेशा रंग-बिरंगा और आकर्षक रंगों वाला स्विमसूट पहनाना चाहिए. बच्चों को पानी के रंग जैसा नीला और सफेद रंग का स्विमवियर ना पहनाएं, क्योंकि इसका रंग पानी से मिलता है और कई बार बच्चे पानी में डूबने पर नजर नहीं आते हैं. ऐसे में स्विमिंग के दौरान बच्चों को नीला और सफेद रंग का स्विमसूट पहनने से बचना चाहिए, आप उन्हें लाल, पीला, हरा या प्रिंटेड स्विमवियर पहन सकते हैं.
Photo Credit: Pexels
स्विमिंग करते समय अपनाएं ये टिप्स
अगर आपके बच्चे स्विमिंग करते हैं, तो उन्हें कंफर्टेबल और बॉडी फिटेड स्विमवियर ही पहना चाहिए, क्योंकि पानी में गीला होने पर स्विमसूट थोड़ा लूज हो जाता है. इसके अलावा बच्चों को स्विमिंग करते समय स्विमिंग कैप, ग्लासेस जरूर पहनाएं, इससे बाल और आंखों का बचाव होता है. इसके अलावा स्विमिंग करने से पहले बच्चों को अच्छी सनस्क्रीन या नारियल का तेल आप लगा सकते हैं, इससे स्किन डैमेज होने से बचती है. वहीं, अगर आपके बच्चे अभी-अभी स्विमिंग सीखना शुरू किए हैं, तो आप फ्लोटर का इस्तेमाल कर सकते हैं या आर्म्स पर स्विमिंग फ्लोटर पहना सकते हैं.
